提升膠皮性能的七大利器   從 過去 到今人們都想提升膠皮性能，可是好像除了灌膠沒有任何其他方法，我 在 這裏來告訴大家如何提升膠皮性能！      第七名：有機膠水 俗話說就是灌膠。 優點：

2017-01-30 闪亮SHINE   本期爆冷榜第 1 位选手 @边元 在 2017年涵育迎新春1月26日涵育奖金赛公开组 中的成绩如下: 边元 vs 猪猪鼠 2:1    45 边元 vs 霸波儿奔 2:0    2 边元 vs 开心超人 2:0    0 边元 vs 红居 2:0 &nb

  解析乒乓球擊球動作的三把鑰匙   “一切技術動作 —— 無論是正確的，還是錯誤的 —— 都是肌肉的用力行為 ” ； 因此學習、掌握乒乓球擊球動作是一個不斷追求合理用力行為的過程，而不是苛求 “動作規範”的過程。 第一把鑰匙 -----下肢推動身體，軀幹帶動四肢 依據 “

这里不说血统论和民族感情。张本智和屡次战胜年龄远大于自己的选手，说明有一定天赋。但是环境因素对运动员的影响是巨大的。中国乒乓球，从联赛环境、战术理念、教练水平乃至后勤和硬件设施，都远远好过其它国家。远走海外的华裔球员都说过这一点。福原爱后来水平突飞猛进，和她长期在中国联赛接受磨练是有很大关系的。如

國家隊體能教練示範乒乓熱身運動   時光荏苒四季更替，轉眼間已是十月中旬，天涼好個秋。 球友們不必冒著夏天的高溫，在悶熱的球館裏揮汗如雨，可謂愜意；但是大家可不要貪涼或惜時，來之開打、打完就撤； 切記： 天氣轉涼，運動前熱身運動不可少。 有球友說了，我一直都是到了球館就打，熱不熱身有啥要緊？ 筆者覺得：

乒乓球誘導術 眼神 動作 聲音 心理誘導    這是第一次在乒乓球中提出《乒乓球誘導術》的理論，誘導術是存在於很多的體育競技專案當中，特別是以速度、技巧為主的體育競技專案，如： 籃球、排球、足球、乒乓球等等； 誘導術在乒乓球當中的運用是非常多，運用的好可以變被動為主動，可以戰勝實力高於自己很多的對手

在比賽過程中調節自身的心理變化   在一些關鍵的比賽當中，運動員經常會出現幾種比賽狀態 ： 第一種：領先時 ： 容易放鬆或急躁，想得比較多，注意力不能集中到比賽中 。 第二種：落後時 ： 容易放棄或慌亂 。 第三種：相持時 ： 缺少耐心，一旦失誤容易崩

乒乓球比賽實用技巧   本文我 就 給大家分享 一下 高明好手的成功的經驗 ，這 12條的乒乓球 在 比賽 時 使用 的 技巧，就會幫助你在賽場上 戰無不勝、攻無不克 。     No.1 發球先人後己 在 比賽前，裁判一般會擲硬幣讓雙方選手選臺或 是 選發球 ； 若你得到優先選擇

直板橫打實戰的運用精要   第一，握拍和板型 ”的分析 1 ，關於直板握法有講究 我注意觀察了業餘球友的直拍握法，並不是想像中的 “大同小異”，只能說是“有同有異”；拇指和食指的握法，區別不大，算是“有同”；但是，拍後三指，卻是各不相同；有三指併攏靠上，近似握拳的，有三指併攏伸直的，還有

狂飙—50有何特性