a组二胜六负，这应该是参加吉祥赛场晨赛以来最差战绩，回想一下，输给的大都是长胶，这个怕长胶问题还是没解决；上午打球状态来的太慢，稀里糊涂的就输给本有希望赢的人；见到女选手就输的问题依然如故。多输了一场就降级，多赢一场就能保级，竞争实在残酷，大家水平都差不太多，半点松懈就会名落孙山。 赛后，堂姐给我指导了一下对付长胶的技术

  接发球的方法不排除战术的需要，而且服从战术的需要还是第一位的。比如：对方发球抢攻是特长，是主要得分手段，尤其是擅长正手位和中路抢拉弧圈球。那么，就要求接发球的第一板，死逼对方反手大角度，使其很难侧身抢拉，只好再过渡一板。这样从整体战术的角度要求，就有效的破坏了发球者的抢攻。在回接球的方法上，要求落点严格是

  一、接急球 所谓急球是指对方发出的直线、斜线或中路底线的长球，具有角度大、速度快的特点。回接急球时，站位应偏远一点，以便做好充分的准备，判断和起动都要快。根据来球的速度、旋转和落点，采取点、拉、冲、拨、推等方法来回接。接正手位的奔球、侧旋球或侧上旋球，都以点、攻、冲为主；接侧旋急长球，以拉冲为主；接反手

       韩愈冢          出孟县城西行六公里，便是韩愈冢，跨上45级青石台阶，直奔墓冢，两旁景物，竟顾不得看。其实我要瞻仰的，就是一堆黄土，土堆下面，栖息着韩文公不灭的灵魂，这是任何的山峰，任何的丘陵，任何雕梁画栋装腔作势的帝王陵都不能替代的。  &nbs

周末，我在社区和一位60多岁的球友练球，他拉的弧旋球挺转，他教了一招在家自己练球的方法。我和大家分享一下，在家找1根线，用保鲜膜将乒乓球包起来，用1根细线把保鲜膜系紧，把乒乓球吊起来在阳台，这样在家可以练球，孩子也爱玩  

不忍一时有祸，三思百岁无妨； 宽怀自解是良方，含怒伤心染恙。 凡事从容修省，何须急躁猖狂； 有涵有养寿延长，稳纳一生福量。 恣意发狂有失，存心忍耐无忧； 性情凶暴易遭囚，度量容人有后。 羹污能容人相，受辱胯下封侯； 张飞暴躁断咽喉，到底终遭毒手。 占尽便宜有报，吃些亏也无妨； 庞涓暴虐早身亡，孙子忍之无恙。 血气方刚壮士，不宜

 大家都知道，乒乓球拍中的成品拍是厂家出厂时就粘好的，一般来说对于专业淾友可选性不佳，但圣物业余爱好者来说却是非常实惠合适的，免去选择胶皮搭配之扰，而注重的是它的性价比与质量，能起到锻炼身体，休闲娱乐而已。 下面，动品小编就和你一起看看如何鉴别乒乓球拍的质量好坏： 乒乓球拍由三个部件组成：底板、海绵、胶皮。从这三

 别再打乒乓球了，因为那太惨了！----------------如下：    一旦打上乒乓球，你会发现，你已着魔似地迷上它，走在路上也会不自主地挥动手臂，别人以为你是精神病！     一旦打上乒乓球，你会发现，酒场对你的吸引力越来越小，即使偶尔为之，也是匆匆了事，直奔球场。交友的渠道变得是那么单一。   &n

    遭遇瓶颈就像遭遇失眠一样，一点也不可怕，给点时间就过去了，接下来就是井喷式突破了，不光是说打球的事，别的事也一样（起个头，混个经验分， ）

《调笑令.送仓健》 仓健， 仓健， 硬汉柔情典范。 轻挥手帕遥安， 深情呼唤远山。 山远， 山远， 千里单骑义胆。 一一抱朴