俱乐部 － 北京轩辕乒乓球俱乐部

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    金生 分享了一个话题  2012-04-26 15:33
    向国家队员学习步法一：发球后侧身抢攻的步法
    雷林
    群组:
     步法是运动的根基，就如参天大树一样，步法是树根，手法是枝叶，可见步法的重要性。乒乓球里有“三分在手七分在脚”的说法。能迅速的移动，是业余爱好者打好球和晋
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    金生 分享了一篇日志  2012-04-26 15:22
    给你创造让对手发疯的发球
    雷哥
    发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的 发球，可以起到先发制人的作用。相反一个低质量的发球也
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    金生 分享了一个话题  2012-04-26 15:19
    如何管理好一个乒乓球队？
    雷林
    群组:
    众所周知，在乒乓球的教学与训练中，不光是在训练上能够追求最好、最合理的训练计划和方法。而在乒乓球队伍中整个队伍的管理同样是非常非常的重要，“向管理拿成绩”
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    金生 分享了一个话题  2012-04-26 15:13
    战术剖析之---克长胶方法
    雷林
    群组:
    在业余的比赛和交流中，我们经常看到有长胶的选手、或者是那鹤发童颜的老者拿着那几乎生锈了的球拍轻而易举地打败那些所谓的高手。那多变的球路和飘忽的弧线有
    太棒了，很有用，认真地学习了，争取用于实践中
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-04-26 09:20
    特色冷饮店~
    杨非
          这个世界，只要有需求，就会有供给。北京，就有这么一家冷饮店，生意很不错。 客人：“小妹，最近生意好么？我出差了，好久没来你这里了
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-04-26 09:09
    代海边小琳发问
    chic
    群组:
    斯蒂卡球板的比较——针对双面弧圈结合快攻打法。下面哪一种球板更好呢？ 斯蒂卡红黑碳王底板:   斯蒂卡CC5（水晶碳）底
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    牧羊人 分享了一个网址  2012-04-26 09:03
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-04-26 09:00
    怎样提高掌握重心的能力
    冬日私语
    群组:
    怎么样提高掌握重心的能力乒乓球的任何技术动作都包含着身体重心变化，就说明了学会和掌握正确身体重心变化规律和技巧对于我们来说有多么的重要。也许，我们许多朋友
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-04-26 08:59
    用身体去找球，借步法求平衡
    冬日私语
    群组:
    再谈重心之四：用身体去找球，借步法求平衡关于重心问题的三篇文章发表后，引起了不少朋友的关注。为了进一步说明重心在运动中的作用，今天再以《用身体去找球，借步法求平
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-04-26 07:29
    反手拉，打时超越器材的动作
    冬日私语
    谈反手拉、打时超越器械的动作身体超越器械是田径运动中任何投掷运动的一条规律，主要目的是加大动作半径，增大器材出手时的速度。乒乓球运动中，超越器械的动作在反手
    ok
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