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牧羊人分享了一个话题 2012-11-30 10:41

乒超运动员排名：马龙、丁宁分别第一，闫安在小将中排第一
西木栗
群组:
讯北京时间11月28日，2012年中国乓超联赛结束第十一轮的角逐。运动员最新排名中，马龙以16胜1负的出色战绩高居男子排名首位，唯一一
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豹子王分享了一篇日志 2012-11-30 10:10

顾若晨正手进攻中的拉冲结合_2
雷哥
走近国青顾若晨正手进攻中的拉冲结合_2.jpg
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豹子王分享了一篇日志 2012-11-30 10:10

满地找牙
高波
昨天，一位老球友说换了一个新拍子，我一看好家伙儿，他的板子是定做的，横板，把超长！对练几下发现，他老人家是照顾面积有所增大，由于力臂变长了，所以抡起来线速度加
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豹子王分享了一篇日志 2012-11-30 10:10

拉球11-29
牧羊人
昨天，在家客厅离墙2米以外，对墙击球20分钟；在储藏室，对镜子练习徒手挥拍、配合步伐移动30 分钟。拉球的力量传递：下肢的力量主要是有下向上传递，
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-30 09:18

试试帮大家在器材上省钱
黄宗泽
器材那个东西想了解他靠得不是广告和测评，测评多了广告多了自己就糊涂了。而且器材那个东西没有完全适合你手的，买器材不像是买内衣，性能很规整。先说说
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金生分享了一篇日志 2012-11-29 21:52

萨姆索诺夫的弹击
雷哥
萨姆索诺夫的弹击.gif
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自由自在分享了一篇日志 2012-11-29 20:33

马凯旋：《弧圈速成的１６个不等式》原文发表于《乒乓世界》
贝壳
今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的

需要仔细体会。
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-29 20:17

弧圈球锦囊
十万
弧圈球锦囊关于拉球发力问题现在很多业余球迷都在潜心琢磨拉球发力的问题，追求的越来越细，但还是找不到手感。其实在练球过程中，只要记住
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-29 19:59

再论基本功
张晖
大多数业余选手都忽视甚至根本不在意基本功练习。经常见到一些爱好者，还没有练三分钟就开球，而且多数人的动作或多或少都有这样那样的问题，有些动作甚至“惨不
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牧羊人分享了一篇日志 2012-11-29 19:39

萨姆索诺夫的弹击
雷哥
萨姆索诺夫的弹击.gif

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