我简单表达一下我的个人观点：           首先我本人更倾向于用数据来控制，年度积分的设立就是由此而来，年度积分的算法也在一直不断改善，以此来控制所谓的故意降分所能 带来的利益，或者说是增大他所要付出的，带来一些效果，总体来说还是不错的，这算是一种辅助规则。但是成立积分委员会，

    2016年5月8日涵育俱乐部“ 涵育杯”奖金系列 赛公开组，共20人分成两个小组每组10人，小组第一的成绩出线，与另一组第四打八进四，2:0取胜，之后遭遇 搓圆太阳（开球网上八战3胜5负），每次遇到该君都缺乏必胜的信心，这次同样，赛前就预言若遇到他必败，结果0:2很快就举手投降。最终和北京王津并列第三，这已经是近来的

    2016年5月7日涵育俱乐部“ 涵育杯”奖金系列 赛1800组共有14人参加了比赛，由于参赛人员少所以就采取小组大循环的形式进行了比赛。经过苦战13场取得11胜2负的成绩名列第二。 2016年5月7日涵育俱乐部“涵育杯”奖金系列赛1800组第二名

    近来，十万事件闹的沸沸扬扬，我对此事不做评价。不过我要从制度建立方面， 谈谈如何减少以后出现类似事件。     故意降分，无非想是用不公平的方法获得利益。有人降低个人积分，是为了打有 限分的积分赛。对于单打比赛，使用年度积分代替个人即时积分，是一个好办法。 年度积分是一年12月（可跨

20160429涵育乒乓球女子俱乐部第二届月赛冠军玉葫芦，亚军花木兰，并列第三吉祥如意和朱立新 。

    姐夫培训，我应邀去陪姐姐。有好吃好喝好玩的，欣然前往 。早起，给手机充电，姐姐起床给外甥包馄饨，问我要不要吃，我想反正也要等手机充电，不如改善一下，吃完早餐再去上班，还能节约几块早餐钱。就客气地回答：“吃两个吧。”一会儿，姐姐端上一大碗热腾腾的馄饨，我暗自惊喜：“不愧是我的死党，不被表面语言所蒙蔽，理解我的真实

收腹 身体前倾，非持拍手略向前伸出，以保持平衡。 “纯粹”顶肘“甩”前臂发力，不是用腰！ 拍头胶皮蹭球后，腰和腿必须固定在地面上，不许拔起来，不许有转腰动作（那是正手弧圈），你一转，就丢球了。 打个形像的比喻： 就是裤腰带上别了一把软剑，将其抽出来后，将剑尖指尖对方要害，而腰不能动，相当把腰用作一个定轴。

假设你是成年人，从未学好过乒乓球，还想练成一流反手弧圈，天下除了本师所述的下述方法，绝无二法！： 右手执拍为例： 站在离本放台面10米远的位置（注意距离呵，10米是至少的，除非你和邓亚平或刘诗雯那样的娇小，可以多向前2米！）  蹲地，待续！

    2016 年5月 3日 星期二，我参加了吉祥赛场第 62 升降级比赛，今天的比赛共有81人参加，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛， A 组今天分了 2 个组，我被安排在了 A2 组，此组共 10 人。 同组的其他 9 位朋友分别是：北骥、崔建和、陈小哥、一璋、正胶小刘、煜钻、大狮子、蓝胖子、灵雨。