在乒乓球运动中，击打和摩擦是密不可分，紧紧相连。任何乒乓球技术，击打和摩擦都是伴随其中。我们对于乒乓球的作用力，其实就是从一个点到另一个点的过程（引拍的起始点和球拍触球时的点连接起来），挥拍的作用力的方向就形成了力的方向。这个力的方向如果离球心比较近时，撞击成份大。比如拍面立得比较多去触碰球，正手攻球或者前冲

 2018哈姆斯塔德世乒赛团体赛落下帷幕，由红双喜签约球员、超级全满贯得主马龙和丁宁领衔的国乒男女队皆成功卫冕。国乒男队第21次捧起斯韦思林杯，实现9连冠，国乒男队队长马龙夺得第21个世界冠军，继续刷新由自己保持的世界冠军记录。国乒女队同样第21次捧起考比伦杯，国乒女队队长丁宁夺得第19个世界冠军，追平了张怡宁和李晓霞

米哈斯 10 月去西班牙旅游，行程上安排了格林纳达、塞维利亚、马德里和巴塞罗那几座大城市。导游说，这只是完成了一半的行程，另一半则藏在风格各异的小镇中，西班牙有八个最美丽迷人的小镇，我们去了其中的三个。龙达，最适合私奔的小镇；风车小镇，堂吉诃德大战风车的战场；米哈斯，纯白色的小镇。米哈斯分为山上和山下两部分，

 国产银河品牌的 “银河”底板适合各种打法，是由中国第一代制板专家韩国华老先生积50余年制板之经验，取欧亚底板之长处，按照现代制板的先进工艺，精心选用优质木材，经过高温、高技术、科学地严格处理，精制而成；其特点为：弹性大、底劲足、吃球稳、手感好、易控制、可产生强烈的旋转和凌厉的攻击力。多年来，“银河人”以其对乒乓球

1 不能等球，因为对手的弧圈球是一种强进攻球，不会给你足够的时间再去拉手 2  以肘关节为支点，肘关节带动大臂和前臂同时“向上”发力，即往上多一些（可以不转腰） 3 身体往下“微坐”一点，双膝盖弯曲，使“重心压低” 观察 马琳的技术

 2018.12.8.球友相聚“混编团体”联谊赛                              引子： 漂亮！哈哈，好一一一球！这球厉害！呵呵。场边连连欢呼，惊叹发自内心，出于不自觉中，时不时响起， 称赞声，呐喊声，一阵阵漂过赛场,混编团体联赛的气氛掀起了高潮，乒

从跨这个位置顶腰，让腰转动更快一些，上肢要“尽量放松”一些，不能像十万和创意拉球似的，上肢是硬邦邦的， 注意手臂是“腰髋”“带动”起来的。注意体会：身体转动后，手臂自然“被带动起来”，找到“振动的”感觉，这样下肢和上肢的发力就不会“脱节”了。特别是来球很快时，身体一定要“转动” “快”一些。  关键词：上肢放松， 腰髋

把对发力的注意点从单纯的手腕甩打转移到这几个方面： 1. 三拧： 拧腰、拧腹，顶髋（像拧螺丝钉一样，把能量先“蓄在”大关节上） 2. 三松： 拇指放松，食指放松，手腕放松  3. 膝盖自然送转： 放松膝关节，自然带动身体微拧（如上所述的三拧） 4. 旋擦和旋送：旋转的主体是球拍，球拍转动带动球体旋转，身体重心自然向目标方向旋动，但击球完成后自然

 yasaka 亚萨卡公司1947年由hirose yaoita和sakamota建立，根据他们的姓氏(yaoita + Sakamoto)来命名。 yaoita先生是乒乓球员，并且他的梦想是为球员提供最优质的产品。90年代在瑞典生产的yasaka球拍被介绍给了盖廷，后者在1993年取得了世界冠军，这种球拍是全世界卖的最好的球拍。2000年ITTF修改了乒乓球规则开始使用40mm的

铅笔小镇 从科尔瓦多去马德里，途径两个堂吉诃德小镇，铅笔小镇和风车小镇。铅笔小镇在普托拉佩切，从高处看去，像是一支横着的铅笔，又被叫作“铅笔小镇”。铅笔小镇已有 500 年历史，小镇不大，人也不多，很安静。像中国多数的乡村一样，年轻人都外出打工挣钱了，留下了老人和孩子。小镇只有一条主干道，两边白色的房子，蓝色的窗棂