身体重心放低，放松状态下伸直胳膊，胳膊窝离身体保持一个拳头的距离，身体微转后，用双脚制动，用手掌带动脚拍前旋， 用两成力“蹭”住来球，就是弧圈了。 作为中国人，你还不会弧圈，不如死了算了，如果死不了，找我教你。

    上篇日志说的是，我在彩虹俱乐部第 110 次升降级比赛中，在钻石组降级的事，今天说说我在金组保级的事。 由于 2018 年 11 月 29 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 111 次升降级比赛（金组）。此次比赛，金组共 15 人，分两个组， 1 组 8 人， 2 组 7 人，我被安排在了 2 组。 同组的其他 6 位朋友分别是： 1

各位球友好！      新品大促！专场下单最高减300元，实实在在的优惠！   1、XIOM骄猛 OZA王座 79-061粘性乒乓球反胶胶皮   新球时代的正手套胶！                                        

从淘宝买下7.2 元钱一块的两块厚海绵2.4-2.5，不粘胶皮，只把海绵片粘到球拍两面，练习拉球。由于不能依赖胶皮的粘性或涩性，完全依靠海绵的吞吐力，练习者可以充分理会海绵、球拍、球体的相互作用关系，长期训练后，弧圈球感自成。

各位球友好！        尼塔库(Nittaku)生产的乒乓球底板和套胶尤以旋转强烈、手感优良著称，而今天小编要介绍的这款尼塔库狂飙3胶皮正是尼塔库公司与红双喜公司联手推出的这款狂飙三PRO TRUBO乒乓球套胶  NR-8721 乒乓胶皮，是一款新球时代的理想粘性套胶。     在乒乓市场同样有一定影响

最新体育消息，2018-19赛季乒超联赛女团第七轮，刘诗雯拿下两分完胜丁宁，鸿安京阳3-1力克北京。王曼昱丢分山东鲁能2-3不敌八一，遭遇赛季首败。朱雨玲力克冯天薇，齐鲁交通3-1击败黑龙江。   鸿安京阳3-1北京：第一场较量，刘诗雯面对李佳原，打满五局以11-7、7-11、11-4、8-11和7-5获胜。第二场单打，丁宁迎战钱天一，连下三局以12-10

在2018-19赛季乒超联赛男团第七轮争夺，马龙独得两分力擒林高远，领衔山东鲁能3-2翻盘天津。许昕拿到两分击败奥恰洛夫，带领上海3-1击败江苏。安徽3-0零封四川，山东魏桥3-2力克河北。     山东鲁能3-2天津：第一场单打，林高远迎战闫安，连下三局以11-7、12-10和11-5击败对手，为天津先取一分。第二场单打，马龙状态不错，面对方

石景山奕琳乒乓球俱乐部11月赛成绩公报及小结 学球个人赞助为本次比赛赞助部分奖品。 1比赛项目：个人即时积分段单打。分为1550分以下组，1700分以下组，公开组。 2比赛于11.24日中午12:30签到，13：30抽签分组，合影留念等等环节，比赛于13:45分开始比赛 。比赛分两阶段进行，第一阶段进行分组循环赛，取小组前四名参加第二阶段淘汰赛，小

罗卡角 小时地理课上知道了好望角，那时以为它是在非洲大陆的最南端，苏伊士运河通河前，来往亚欧之间的船舶都要绕经好望角。后来才知道，与佛尔斯湾相望的厄加勒斯角才是非洲的最南端；又知道了世界有三大海角，还有智利的合恩角和葡萄牙的罗卡角。如今，十月末的一个深秋我来到了罗卡角。   罗卡角是全球

11月22日最新消息，国际乒联公布了本年度最佳残疾人男运动员，最佳残疾人女运动员，飞跃之星以及最佳教练提名。   获得最佳残疾人男运动员提名的有：法国队的法比恩-拉米雷特，西班牙队的乔迪-莫拉雷斯以及比利时队佛洛里安-凡-艾可克。   获得最佳残疾人女运动员提名的有：韩国队徐素妍，中国队薛娟以及荷兰队凯莉-凡-宗