录像看了一个又一个，动作改了一遍又一遍，任岁月蹉跎，弧圈依然不堪回首月明中，真是弧圈虐我千百遍，我待弧圈如初恋。其实不是弧圈冷艳薄情，而是追求者不讲方法，那么如何才能赢得弧圈小妹青睐呢，我觉得注意点虽然很多，但最核心的只有两点：1.前臂放松，2. 触球收前臂。 一、前臂放松     前臂不

朱雨玲总决赛夺冠，为挑战丁宁刘诗雯增添砝码     今年国际乒联职业巡回赛总决赛，女单人选可谓一波三折，在报名参赛的三位女国手中，刘诗雯因消极应战而被教练组禁赛，而丁宁打到第二轮因39度高烧而退赛，三大女将只剩下朱雨玲一人。     总决赛夺冠的重任压在朱雨玲身上，如果朱雨玲

警钟长鸣 ​ -------- 十二月十三日   南京大屠杀国家公祭日随感 众声 天悲神怒日，    公祭叹国殇。 ​ 倭寇秦淮乱，    金陵恨祸殃。 ​ 山河沦丧地，    尸骨漫无疆。 ​ 壮我军威后，    中华更自强。 ​ ​

最近认识一人，我偶像， 81 年生人！比我小一岁，也算我兄弟吧。大名：邓树伟！ 在微信泛滥的年代，相信每一个经常玩微信的人，都有至少一个群。乒乓的微信群那就更不用说了。      奥园乒乓球群，是一个比较微小，精细化的圈子，目前有 36 人。 12 月 10 有 30 人参加了群年

马龙蝉联国际乒联最佳男运动员，当世唯一     12月9日，国际乒联球星颁奖盛典在卡塔尔多哈举行，马龙被评为“最佳男运动员”，继去年被评为“最佳男”之后，再次获此殊荣，成为国际乒联颁奖盛典历史上唯一一位实现蝉联的选手。     国际乒联年终颁奖盛典始于2013年，在年终总决赛期

愚者化凡 司马迁在编写《史记》的时候有一个原则：不以成败论英雄。但最近看到论坛有这种趋势：看到年轻小将输球就悲观的认为狼来了；而看到赢球又欢呼雀跃，认为外协会的选手不过如此……就此种种，个人感觉已经失去了平常的心态。 先说输球，我们要承认，现在外协会，尤其是日韩的实力的上升确实很快，对我们的年轻选手冲击非常大；但

 在里约奥运会上，中国男子乒乓球队以张继科、马龙、许昕三驾马车的超豪华阵容参赛，一如上届包揽了团体金牌与男单冠亚军，新诞生大满贯马龙与新奥运冠军许昕。   虽然许昕在团体赛决赛中输给了水谷隼，比赛过程一度紧张压抑，也正因为丢掉的这一分，才使人感受到奥运会的巨大氛围与之无法复制的独特魅力。三

也记不得谁说的了，杭州出美女和螃蟹。螃蟹因为我来的季节不对，没吃着，不过还好带了拍子了，所以就聊聊美女和乒乓球。 先说美女。我在西湖边上住了半个月，在灵隐边上住了一个月。可能跟我住的地方有关。街上一走，遇见美女的概率接近100%。有的时候猝不及防，一大波美女成群结队，从你身边“旋转，跳跃，还不停歇”地过去，唯留一地笑

2016年12月9日晚，苦苦等待CCTV-5直播年度国际乒联职业巡回赛总决赛的比赛。 直至过了直播时间22：15约15分钟，即22：30左右，体育新闻还在继续，不知道出了神马事情？ 大约23：31，直播的赛事姗姗来迟！字幕显示：丁宁发烧退赛！ 今日凌晨时分，中国台湾选手庄智渊在1/4决赛中遇到韩国选手郑荣植，双方的比赛相当的激烈，当比赛进行 到第二局9：8（郑荣植领先

七律     病中得句之认知与体悟 众声 人在秋冬伴病床，    神仙也难克风霜。 青山自古含微翠，    绿水而今露赤黄。 霾雾弥漫天作孽，    烟尘笼罩肺遭殃。 瓶中药物于何补？    罪恶根源苦万方。