摘要 ：我们一起来学习下横拍勾式下旋发球，本集将采用大量超级慢镜头回放进行示范。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTU4MTY4NDExNg==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要 ：传统直拍打法的选手左推右攻需要正反手进行非常快的倒板转换，对于拍面的调节非常重要。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTU3NjA1Njc0MA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要 ：反手拉2板接正手拉，反手要学会利用拍头击球，正反手切换要衔接流畅，转换快速，随时调整身体重心。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTU2NTQxNjg3Mg==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要： 观众朋友们大家好 ，欢迎收看乒乓 网 训练日记，今天我们看到的是省队正反手的摆速训练 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTU1NjgwNDMyMA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要：观众朋友们大家好欢迎收看乒乓球训练日记，上一集我们一起观看了正手台内摆短的训练视频，今天我们一起来看一下反手的摆短。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTU0ODgyMDQwMA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要： 观众朋友们大家好 欢迎收看乒乓球训练日记，今天看到的同样是由 乒乓 独家拍摄的朝鲜国家队训练视频。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTU0MDMwNTY2OA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要 ：今天我们看到的是由乒乓 网 独家拍摄朝鲜国家队封闭训练的视频,现在我们看到的是一个直拍运动员在侧身位正手连续发力打。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTUzMTkwODk4NA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要 ：反手连续发力拨在近台快攻当中运用非常多的，通过突然的手腕的爆发力提高回击的质量，起到压制对手的作用。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTUxNTk3OTIyMA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要 ：今天的训练内容是侧身位的正手两点快拉，主要一起学习下侧身位拉球脚下 步法 、重心蹬转的一些技巧。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTUwOTY3MTc1Mg==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要 ：今天的训练内容是反手连续快拉，我们从脚下 步法 、连续性还原性、转腰发力等几个方面进行讲解。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTUwMDk0NDAyNA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf