摘要 ：反手拉2板接正手拉，反手要学会利用拍头击球，正反手切换要衔接流畅，转换快速，随时调整身体重心。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTU2NTQxNjg3Mg==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要： 观众朋友们大家好 ，欢迎收看乒乓 网 训练日记，今天我们看到的是省队正反手的摆速训练 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTU1NjgwNDMyMA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要：观众朋友们大家好欢迎收看乒乓球训练日记，上一集我们一起观看了正手台内摆短的训练视频，今天我们一起来看一下反手的摆短。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTU0ODgyMDQwMA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要： 观众朋友们大家好 欢迎收看乒乓球训练日记，今天看到的同样是由 乒乓 独家拍摄的朝鲜国家队训练视频。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTU0MDMwNTY2OA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要 ：今天我们看到的是由乒乓 网 独家拍摄朝鲜国家队封闭训练的视频,现在我们看到的是一个直拍运动员在侧身位正手连续发力打。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTUzMTkwODk4NA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要 ：反手连续发力拨在近台快攻当中运用非常多的，通过突然的手腕的爆发力提高回击的质量，起到压制对手的作用。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTUxNTk3OTIyMA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要 ：今天的训练内容是侧身位的正手两点快拉，主要一起学习下侧身位拉球脚下 步法 、重心蹬转的一些技巧。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTUwOTY3MTc1Mg==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要 ：今天的训练内容是反手连续快拉，我们从脚下 步法 、连续性还原性、转腰发力等几个方面进行讲解。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTUwMDk0NDAyNA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要 ：球迷朋友们大家好，欢迎收看《乒乓球训练日记》，今天主要练习的是正手侧身发球以及发球抢攻技术的练习。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ5MzY5OTkwNA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf

摘要 ：正手快拉技术是 乒乓球技术 当中运用最广泛、最频繁的一项技术。那么我们今天来看一下训练视频，我们现在是在正手位，利用单球连续快拉。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTQ4NzQ3MjgwNA==/partnerid/da97db46eeedcaca/v.swf