第三十一章 从基础练起     转天，李兵利用一切空闲的时间在宿舍里练习托球，经过佟伟的点拨，李兵托球的技术越来越熟练，球在拍子上停留的时间越来越长。     晚上，佟伟收拾装备准备找罗树学习学习去，临走时被李兵拉住：“佟伟，你再教教我颠球吧，我今天试了几次，一直颠不好。” &nbs

收腹 身体前倾，非持拍手略向前伸出，以保持平衡。 “纯粹”顶肘“甩”前臂发力，不是用腰！ 拍头胶皮蹭球后，腰和腿必须固定在地面上，不许拔起来，不许有转腰动作（那是正手弧圈），你一转，就丢球了。 打个形像的比喻： 就是裤腰带上别了一把软剑，将其抽出来后，将剑尖指尖对方要害，而腰不能动，相当把腰用作一个定轴。

焉支山春游赋（并序） 众声        甘肃张掖市山丹县城南一百里处，有山名曰焉支山矣。焉支山，亦名胭脂山，燕支山，又别名河西黄山。焉支山，东西长约六十里，南北宽约四十里。历代帝王将相，文人墨客，留下千古绝唱，震古烁今，余音犹在。焉支山，更是隋炀帝“万国博览会”之发祥地

假设你是成年人，从未学好过乒乓球，还想练成一流反手弧圈，天下除了本师所述的下述方法，绝无二法！： 右手执拍为例： 站在离本放台面10米远的位置（注意距离呵，10米是至少的，除非你和邓亚平或刘诗雯那样的娇小，可以多向前2米！）  蹲地，待续！

    2016 年5月 3日 星期二，我参加了吉祥赛场第 62 升降级比赛，今天的比赛共有81人参加，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛， A 组今天分了 2 个组，我被安排在了 A2 组，此组共 10 人。 同组的其他 9 位朋友分别是：北骥、崔建和、陈小哥、一璋、正胶小刘、煜钻、大狮子、蓝胖子、灵雨。

    2016 年 5 月 2 日 星期一，我和红居、赵建毅、延伸组队参加了张斌在涵育球馆组织的四人团体赛 6600 组的比赛，我们代表的是吉祥队，此次比赛，可谓盛况空前，共有 32 个队参加，分 8 个小组。每组 4 个队。 此次比赛的规则是：按积分由低向高依次出场，先打 4 场单打，如果打成 2:2 平，打双打接龙（各队自由组合

第三十章  削球 手罗树     “坏了！坏了！失误了吧？这球打得这么面！”李兵有些投入了。     拉尔松大力拉出一记弧圈球，罗树这时已经向后退了约两米多的距离，正手向下挥动，球拍边缘几乎碰到地面，正好削到来球，球又回到拉尔松正手一侧的 球台 。     “我去！这么打也能接到？”

第二十九章 托球与颠球     罗树对佟伟说：“你再给他示范个颠球。”     佟伟拿球往拍子上一扔，右手的拍子上下起伏，随着乒乓球的落下而上击，小球在拍面上不停跳动，富有节奏而稳定。     “李兵你试试！”罗树说。     李兵点点头，学着佟伟的样子颠球。 &

第二十八章 李兵的球拍     “没拍子？嗯，没事，来，既然你送了我一双球鞋，那为师送你一副球拍。”罗树已经认定球鞋就是自己的了。     罗树把李兵带到吧台里侧，打开抽屉，抽屉里散乱地放着好几把球拍，大多都旧旧的，脏兮兮的，有的贴着胶皮，有的是光板儿。     “来，李兵，这是我给馆