珠潮翻波，江水揽胜，神州球迷侧目天河，身处此地，平凡日子又多了一份不一样的期待。    许久没去公园打球了，昨天下午骑行到球场。林薮依然，新增了两张球台，半隐在丘石后面，人声鼎沸，乒声欢笑声不绝于耳，球友们七嘴八舌谈论着：    “昨晚比赛小武赢了小文，拿了冠军。”      “小猴

答球友问（二） 是先练进攻？还是先练防守？ 作者：姜武 　　 身边有两位圈内公认的业余高手，他们之间互有胜负。一个进攻犀利，一个攻防均衡。谈球说球间，两位各自谈出自己对 乒乓球 的看法。一人曰：“初学球，先注重防守。”另一人则看法不同，认为先注重进攻。 　　 业余球友，众高手多对球善钻研，对球的

答球友问（一） 　 　 续： 好长时间不发文章了，有时真感觉没有什么可写，网站上关于乒乓球各项技术，各种训练方法都有，怎么写，也难免不是在重复着差不多相同的动作要领。每天都在视频指导区，技术提问区回答球友的提问，也是经常会重复回答着差不多的问题，讲述差不多的技术动作。于是，突然萌生这样一个主题，答球友问，尽力去总结

量变到质变的道理球友们肯定都知道，但如何把这个要素很好的运用到训练中，还是要费些心思的。有些球友虽然练球很刻苦，但进步却不是很明显，久而久之就会影响到打球的信心，之所以出现这种情况，主要原因就是训练没有方向性，看到哪，学到哪，没有系统地达到量到质的提高。我希望通过这篇文章能够帮助广大的球友，让不同阶段的球友能够方

  作者  袁义兴 击球质量不是什么新鲜词，球友们也懂的击球质量的重要性，但在练习与比赛当中往往对击球质量的各种要素把握还不够精细，影响到击球的合理性和威胁性，那么要想使击球质量提升，就要做到正确全面认识击球质量，书本上把击球质量细化为五大要素：包括旋转、速度、力量、弧线和落点，我认为也可以把节奏划分到第

在这个世界上有那么多无聊的人，如果你都和他们计较 ，怎么会有好心情呢？最重要的一点就是在百忙之中，忙里偷闲，做有利于成长的事情，放松一下自己的心情。命，能买钱，钱，却不一定买命。哭，也是一天；笑，也是一天，让我们用最美的心情迎接每一天吧！

【知足感恩，善待生命】1、你没有的东西，恰是你本来不缺的东西。2、真正的快乐是知足。3、我们在追求什么？我们活着为了什么？4、不要固执于争执和怨恨。5、知道感恩，同做一件好事一样伟大。6、感谢上苍我所没有的。7、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方。8、平安就是一种福气。

【生活让你明白的事】1.最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。2.一时的错误可能导致一辈子的伤痛。3.控制自己的态度和情绪，不然你就会被它们控制。4.光让别人原谅你是不够的，有时候还要自己原谅自己。5.不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。

                    清寂居士:五台山本如法师关门弟子。       专写经卷，不善交世。所书金刚经道德经孝经三部，            分三轴装裱，总长33米。字迹优美正统，深得行家好评。 &

酒之随想   众声   昨夜星光灿烂，今宵醉眼朦胧。 把酒举杯酬宴客，送走朝阳夕照红，身随世俗中。   五福门前装傻，九粮液里称雄。 注 自古人间红白事，最是悲欢乡土浓，神州处处同。 注：