与球性、球感的练习一样，启蒙过程中就要开始对步法进行一些初步的训练，千万不要把技术的手法训练和步法训练割裂开来，而应该始终结合在一起进行。手法的训练能改善身体各个部分的协调能力，步法的训练则从移动的角度对身体的灵活性与协调能力提出了更高的要求，通过手法与步法的结合练习，可以挖掘和发挥儿童的灵性，使之在今后

 打乒乓球其实跟我们生活中的做菜有好多相似之处，不知道朋友你有没这种感觉呢？我想做过菜的朋友们应该都会有感受到吧。如果没有，我们来一起分析一下看看。我们的乒乓球场馆其实就是一个厨房，球馆的地胶就像厨房的打火灶，打火灶好不好，打出来的火旺不旺完全要看场馆的地胶好不好，容不容易打滑！火不旺炒出来的菜生熟不匀，就像

话说月初参加了吉祥赛场积分赛的公开组比赛！赛前我是抱着学习的心态参赛的，全组7人我未赢一人！积分掉落12分！其中只赢了2个小局，可谓全军覆没惨不忍睹！不过，话说回来咱的实力与经验确实不足！在与纸老虎老师的对战中，我侥幸赢了一小局，在一比一的情况下纸老虎老师很快调整了打球方法，我还没有找到对应策略比赛已经结束！纸老虎老师赛后帮我

葫芦窝瓜 少年时初出茅庐 喜获2001世乒赛女团冠军 2003年成长为女单2号，参加军训 2003世乒赛女双冠军 2004年雅典奥运会女单冠军 2004年雅典奥运会女团冠军 2004雅典奥运会女双冠军 2004年女子世界杯冠军

站在中间反手发球后接抢拉直线     jiyibin 本篇我们为大家介绍的也是横板选手一项比较“经典”的套路，即站在中间位使用反手发球后衔接反手抢拉直线。这板球更带有横板打法的特色，因为站在中间位发球后能够便于两面上手，而李长春结合自己的特点采用反手抢拉，显然也是经过精心设计的，在世界乒坛，欧洲名将将

无论是职业选手还是大多数业余选手，在自己的比赛生涯中总有那么几场胜利值得回味！这几场胜利可以把人带到另一个层次，由此乒乓人生有了新的高度和乐趣，甚至走出一段传奇之旅！回想下我们取得的那些关键胜利的场次，那取胜的瞬间，每每回忆起来，都能历历在目美妙至极，不论是喝酒闲聊时还是和球友小聚休息调侃时，都能想起！那年，那地，那场球……

业余球友对于前冲弧圈球总是防守乏力，即使手感很好的朋友也指是架一下，原因就是有个基本窍门没掌握，其实特别简单。作为实验吧，你，找两个小板凳，一脚踩一个，双脚平行（裤裆张开），身体正对来球，如果对方拉出的球转速超过160转/秒，你会发现，在踩在 板凳上直接用板子去挡，也难免不挡住界，如果球很暴，十有七八是要下网的。什么意思捏，就是说，平着双

发球靠骗不靠转 　　业余球友发球追求快和转，尤其是转，对于不熟悉的对手通常可以直接得分。一旦熟了，发球的优势就没了。这类发球好比武夫，靠力大势沉，球的速度和旋转在出手前就暴露的一览无余，高手采取相应的对策很容易就接过去。 　　专业追求的是骗，用同一动作发出不同的旋转，旋转与动作反差巨大，靠的是蒙蔽和心理战

梦不能做得太深，深了难以清醒；话不能说得太满，满了难以圆通；调不能定得太高，高了难以合声；事不能做得太绝，绝了难以进退；情不能陷得太深，深了难以自拔；利不能看得太重，重了难以明志；人不能做得太假，假了难以交心；世不能看得太清，清了难以作为。

靠得住——做人的金字招牌；宽胸襟——能容人才能容天下；善结缘——左右逢源方能事事顺达；厚而精——做人要厚道，为事要精明；高心气——志存高远，生气不如争气；好共事——求同存异，单打独斗难成气候；能办事——做人要有几样真本事