寒冬腊月刺骨寒 北风吹雁非等闲 京城自古多好汉 冰扎刺骨往里钻 冰封水面娃儿乐 你追我赶不停歇 四九城里人欢喜 原来冰上笑开颜 初学滑冰颤巍巍 步履艰辛心冒火 此起彼伏摔下去 相互搀扶重新来 八字法决心中念 慢慢体会会改变 忽然发现有窍门 原来万事皆一般 远看高手冰上飞 双手一背特轻松 心中羡慕加崇

和我的一个练球伙伴老高打球，特别吃力，必须百分百精力集中才能取胜。但是他和跟我水平差不多的球友老谭打球却输的莫名其妙，没有抵抗力，跟不会打似的，真的百思不得其解，研究了很长时间，终于有了结果，现分析一下，共享乒乓球内在的逻辑。 分析的结果，主要的问题其实还是一个，我的正手比较稀松平常。虽然我现在用横板，正手也是像模像样的

     2016 年 1 月 12 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 51 次升降级比赛，今天的比赛共有 94 人参加，比上次多了整整 20 人，可见吉祥赛场的魅力。此次比赛依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛， A 组今天分了 2 个组，我被安排在了 A2 组，此组共 12 人。 同组的其他 11 位朋友是：纸老虎、付小蓉、

国奥队虽竭尽全力，尤其是上半场全场紧逼，获得不少反击机会，抓住一次任意球机会，攻破卡塔尔大门，已一球领先结束上半场。下半场被对手反超三球，惨败于卡塔尔。纵观全场总体感觉，第一国奥队技不如人，第二身体速度力量也不如人，第三拼搏精神更不如人。看似拼抢很凶，多以有意犯规居多，小动作太多，实际上是懦弱的表现，这种作风不是勇猛而是野

视网膜脱离 ，简称为“ 网脱 ”，是最严重的眼底病。如果发生视网膜脱离，应立刻治疗，不能有任何拖延。否则，视功能将受到严重影响，甚至会造成失明。   什么是视网膜脱离？   视网膜有十层结构，内九层为神经上皮层，最外一层为视网膜色素上皮层。什么是“网脱”呢？如果是视网膜全层脱离，即

    第一次来到四季青东方康弘俱乐部打球，球馆很棒，场地宽敞、布局合理、温度适宜、设施齐全，我认为最突出的应该是给在场边休息的球友留有一排靠墙座位，十分贴心。客观上来讲是很棒的球馆，主观上来讲当然最爱离家最近的球馆，离家近是个宝。     参赛人员很多，1600、1750、公开组，热热闹闹玩了一下午。U1600一共

    2016年伊始，元旦那天涵育比赛，发挥不好，小组未出线。吉祥赛场今年头一场，舒乐被超组众高手围剿，不幸降级，只因为去年底吉祥赛场超组总决赛歪把子和舒乐闯进决赛，歪把子冠军，舒乐侥幸亚军。     昨天，一月九号，夫人回国，舒乐一大早接机，回来直奔六里桥环境之友俱乐部open组参赛，小组第三，进入下半区

       2016 年 1 月 9 日 星期六，我参加了由吴薇在环境之友俱乐部组织的“骄猛杯”个人积分赛 1650 组的比赛。此次比赛共有19人参加，分 3 个小组，我被安排在了第 2 组，此组共 6 人，同组的其他 5 位朋友是： 1 杜一龙、 2 于忠恩、 3 陈慧良、 4 丁宁（瘦熊熊）、 5丁洪喜 。我和这 5 为朋友都是第一次交