四面攻正手反面进攻是一个难点，练了三次，一次比一次好。 总结几点： 1.引拍不宜太大，或者说根本不能太大。这个和横板和直板是一样的。 2.还原要快，不然下一个球打不好了。 3.四面攻有一个优势正手可以手腕弹击，这个对于台内球有很大帮助，并且准确性提高了。 4.正手找球还是不太迅速，需要一定时间的建立反应时间。 现在思路明确，正

日出东方坠西方 周而复始永不停 三月暖风拂面来 醉人心脾欲入眠 远看柳丝黄似绿 近看柳丝嫩叶出 一丝微风吹过来 千丝万丝齐开怀 不知哪天心情好 一气呵成换新衣 清新颜色迷人眼 不愧天下第一春 自古文人颂春柳 表达意浓情更浓

试试看：邀请几位好友参加“网易俱乐部活动前热身活动” 每周六是网易俱乐部在什刹海体校的活动时间，活动时间是下午2：00至晚上不知几点。 清爽是每周六中午12：00即在体校，带着小儿，闲来无事，发此活动，诚邀请好友参加！ 第一届 网易俱乐部活动前热身活动 时间：3月28日  周六 下午 12：50--1：50    一小时 费用：无 人

          舒乐生于书香门第，从记事起就听从父母教诲，好好读书。“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”父亲大人经常这样吟诵。我的父亲从小念过私塾，四书五经，诗词歌赋，样样精通，并且写得一手毛笔字。如今年岁已高，仍然每天早起写一篇“蝇头小楷”，雷打不动，除此以外，古稀之年还拜耄耋之年的画家学习国

羽毛球分级结合积分标准： 0级（800分-1000分）:羽外高人 把羽毛球作为一项散步式的活动身体的娱乐，只打和平球。对他们来说，羽毛球网实在是一项多余的设施。 1级（1000分-1200分）：羽焉不详 已经把羽毛球当做一项运动来看待，并且知道了羽毛球不是要把球打到对方最好接的地方，而是恰恰相反，虽然很多时候并没有真正这样去

   网球分级标准，参照美国NTRP (National Tennis Rating Program) 标准，用易于理解的语言表述出来。从我国目前网球运动的总体状况来看，业余选手的水平顶多能达到4.5级；国家（省）队现役队员一般为5.0、5.5，只有个别选手能到6.0。业余选手一般技术都不够全面，在对照某一级别的描述时，可能出现有的达不到，有的又超出。我们

   将原来的级别说明和分数评估和设定的字母级别结合到一起，有不同意见欢迎讨论，个人觉得基本差不多。下一步准备再把几项主要技术分级说明补充进来，慢慢改进。    尤其是余选手一般技术都不够全面，在对照某一级别的描述时，可能出现有的达不到，有的又超出。如果某一级别超出的和达不到技术的数量基本差不多，则

    根据舒乐并不完全统计，近两年京城各个俱乐部C组冠军获得者有以下球友。。。。。 京西模式口俱乐部：水人，开锅，飞翔的翅膀，李路，赵鹏，小放牛，yj,细水无声，胡雨生，永无止境，Kai,南 方，段博，乒乓老兵，倪盛等球友。 回龙观国增俱乐部：志在必行，叶桐，王迪，Gintoki,万一，陈斌1976，李洪昌，业余时间，似曾相识，崔一秀等球友。 安贞并中滩

有一种真豁达，自己是娱乐众人，也能被众人娱乐。 最近一直关注所谓故意（这个用词很有意思，不是恶意，不是无意，呵）降分，看了歪把子的很多直接面对与回复，突然发现我好崇拜他。 最后，支持开球网的决定！ 有机会我也想被严重警告一下！ ----------

坎坷晋级路 充满未知数 层层是难关 咬牙坚持住 出师遇拙杀 领先反失利 及时做调整 渐渐信心立 侥幸赢六人 至今心颤栗 晋级如登山 步步要稳住 庆幸结果好 努力再努力 话说3月24日星期二，我所在的吉祥赛场D2组共有8位球友，共产生2位晋级选手，2位降级选手！竞争非常激烈！为什么这么说呢？因为，有付小瑜，周树昆，拙杀，寇广庆大