使用防弧有半年了，感觉打法有点单调，只会几种手法，遇到高手就吃力，网上搜到一篇比较全面的介绍，先分享出来。   打防弧的人太少了，因此一切都在自己探索中，我打防弧已经快要2年了，手感与水平越来越高，希望在此做一总结，然后和网友们共同探讨与提高。本研究的单项技术的底板是硬板与直拍倒板。 一、控制与防守技术 1、搓球

2014年3月22日下午3点半在模式口参加了第12届京西争霸OPEN组的比赛。一共3个组每组10人，我分在C组。比赛刚刚开始的时候老问题还是出现了一上来连输了3场，从第4场开始逐渐进入状态最后以6胜3负的成绩以小组第三出线。小组赛唯一的亮点就是赢了长胶王，我对长胶还是心理上的问题总是怕怕的。这次赢长胶王是我发现打长胶的选手正

通过今天的比赛“京西争霸赛”，发现的问题与以前差不多，在几篇日志都总结过了。现归纳如下：   1.对高质量弧圈球的反击不利，接起来发虚，现在偶尔打上一个。 2.防弧接发球有些问题，手法单一，效果不佳。 3.防弧和正胶使用比例，不会交替使用，有时一根筋的使用防弧，忘记另一面球拍了。 4.心理问题，遇到高手有些胆怯。

                  在小武基家具市场，让我眼前一亮的是： 有一张九成新的   双鱼牌乒乓球台 ，更让我大吃一惊的是：老板300元就卖，   我毫不犹豫的掏钱买下，雇了个车200元送到家，这让我十

连续几周参加周二上午青云晨练的活动了，收获颇多，虽然早上起得很早，路上还很堵车，但很喜欢这里的氛围，既锻炼了身体，又开心会球友，哈哈，球技也涨了，一举多得啊， 我会坚持下去的。

    从3月17日开始至3月21日，我每天早晨发金币，这几天的金币数是按照规律发的，谁领到金币了，说一说每天我发的金币数是几金币？这5个数的规律是什么？     17日周一发的金币数，一直到21日发的金币数依次是（    ）、（  ） 、（  ）、（  ）、（     ），规律是  （    

北京时间3月21日消息，美国总统奥巴马周四发表声明，称已经授权对俄罗斯实施新一轮的经济制裁，范围将包括俄罗斯政府内部和外部等多个方面，以此作为对俄罗斯在乌克兰所采取行动的报复。 奥巴马在声明中还说，他已经签署了新的行政命令，授权美国对俄罗斯经济的关键领域实施制裁。新的惩戒将是美国本周以来对俄罗斯的第二轮经济

2014年3月20日，美国第一夫人米歇尔独自访华，夫人们在单独出访时从来不谈政治，奥巴马夫人谈教育，克林顿夫人和布什夫人强调妇女问题，肯尼迪夫人喜欢触碰人权问题。夫人们说的每一句话都是经过总统批准的，美国需要她们充当外交中的润滑剂。

321日记，看后别后悔就行。

320日记，就是这些内容。