谁都渴望完美，但不如意却十之八九。人生就像半杯水，很难有完满的时候。同样的半杯水，有的人看到的是缺少的那一半，有的人看到的是拥有的那一半。如果只看到缺少的那一半，那就是在扼杀快乐，就是在自我折磨。幸福与快乐的秘诀在于：要看到拥有的那一半，并享受已有的那一半

你想结婚，别人却是只愿恋爱。你想恋爱，别人或许就只是玩玩。不管你想要多少，得到的总会少一些。所以做人最重要的，那么也就是把你的期望值降低一点。人是不可能无欲无求，但是你可以学会穷途一笑。

有人觉得，大学毕业留在大城市找份好工作，拿高薪就很牛逼。实际上，我觉得这一点不牛逼。因为你远离家乡父母亲人，每年四处奔波游走，父母患病你也未必能回去陪护。你的牛逼是背后爱你的人默默的付出换来的。真正的牛逼是宁愿舍弃一些东西，能够养活陪伴爱你的人。得和舍，有时后者更伟大

    最近只专注于练习进攻，发球好象很“菜”，好象没一点进步，甚至有点退步的感觉！

    由于这段时间注意了多打发力，昨天打球加力成功的球逐渐多了起来，给对手的压力也越来越大了，又有一点小进步了！

    昨天和邵杰打了10局、走向深蓝10局，长胶和俊杰打了5局，表现基本满意。     和邵杰、走向深蓝进攻打的比较流畅，表现基本满意，只是失误稍显多了点。比分好象都是7：3。     长胶和俊杰打，由于好久不用长胶了，再加上原来长胶没贴海绵，现在有海绵，前两局找不着感觉，直到第三局，才找到加力拱的的感觉，由此

希望给各个级别的业余乒乓球爱好者提供一个共同提高交流沟通的平台。 请告知您的打法，积分和要求。我们尽量给您安排合适的时间球友。 和平乒乓球俱乐部（中国乒乓球协会会员） 北京朝阳门内南小街——15510289669

上次说到发球训练，发球练完基本上身体也热了，下面就开始基本功的训练了。   两人对攻，基本上是先正手再反手，取决于当时两位运动员的想法。练习这个项目大家一般不太在意准确性和持续性，更是在乎今天的身体状况。毕竟这是入门科目，任何打乒乓球的人们练球都是这个。   下面是 @刘诗雯 @文佳 的训练视频

       今天来青云参加活动的球友有32人，继续AB组的升降级比赛。A1组今天的竟争相当激烈，在头天晚上的QQ群里A1组的战火就已燃起，今天果然火药味十足，个个摩拳擦掌，都在为保级憋着劲，11人的大循环，张沙地以九胜一负的成绩拔得头筹，大考拉八胜两负取得第二名，休战一周的 @冲拉者 今天打得非常神勇，不仅实现了自己

翠华山   翠华山和南五台都是终南山向北伸延的支阜，为太乙峪所分割，峪东为翠华山，峪西为五台山。 相传翠华山因一位叫翠华的姑娘而得名，家住泾阳县金家庄。翠华姑娘容貌奇丑，一直没有婚嫁。一天她捡到一枚蛇蛋，便拿回家放在针线篮里，几天后浮出一条小黑蛇。一天突降暴雨，小黑蛇驮着翠花姑