鸳鸯于飞，毕之罗之。君子万年，福禄宜之。 鸳鸯在梁，戢其左翼。君子万年，宜其遐福。 乘马在厩，摧之秣之。君子万年，福禄艾之。 乘马在厩，秣之摧之。君子万年，福禄绥之。

          交交桑扈，有莺其羽。君子乐胥，受天之祜。 交交桑扈，有莺其领。君子乐胥，万邦之屏。 之屏之翰，百辟为宪。不戢不难，受福不那。 兕觥其觩，旨酒思柔。彼交匪敖，万福来求。

    虽然是假期，但晨练的几个会员都按时到场，坚持的不错！

    因为是中秋节，打完球就回家和那位团圆，回家时是7点半左右，应该是回家比较早的一次了！

    昨天先和小牛打了10局，7：3胜出，再战小张3：2险胜，战反手弹6：4胜出。25局，湿了两件上衣，感觉体力还可以，没觉得跑不动！不足之处就是这两天正反手命中率稍有下降！

        广州奥体周赛明天就要开始了，可是由于我这几天都一直没有时间打球，所以即使换了新胶皮也没时间进行适应，明天不知道会是一个什么结果。

每年都能跟家人一起过中秋节，感觉真幸福。 昨晚的月亮真圆啊。

二、对付生胶 　　（一）很简单，生胶胶质软、薄、表面摩擦性能差，不易吃转也不容易制造旋转。所以生胶打法简单，只能以击打以打速度为主，生胶打反胶就是以速度压旋转，顶住和牵制对手，让反胶选手来不及摩擦球，只能跟着生胶的节奏打。 反之，打生胶，就是要以旋转压速度，由于生胶表面摩擦性能差，当你能制造出足够的旋转的时候，生胶胶面

　三、对付横拍 　　盯住中路，抢先上手。中路是横板的死区。小球，中路，直拍对付横拍是控制小球和旋转，即使是防守，也要把角度撕开。 　　往对方正手发短的极下旋,结合反手长不转,然后准备全台强拉,尽量多拉对方正手和中路,接发时也是按照正手短反手长这个套路打,建议多主动上手,因为你是直扳,应该多抢.对付侧

                                       乒乓球比赛中常见争议问题解答 　 时常收到不少读