近些年由于反胶弧圈打法盛行，大家都是以转治转，很少有人打控制球，使生胶打法又有了生存理由。其实对付弧圈球最好的方法就是以快治转，四两拔千斤。业务选手基本功普遍较差，只要能掌握回球落点不出几个回合就能搞定。 　　但专业选手以及专业教材在讲解生胶打法时都强调的是先上手，先进攻，不提倡慢搓摆短。笔者认为对业余选手就没

下蹲侧砍发球，包括正丶反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下八个要素： 一丶身体站位。侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球用左虚步；反砍发球用右虚步。（1）站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍不碰到端线为宜

当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的 眼 霜 ，多贵的 面膜 ，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够

           在物欲横流的社会中，很容易被面目皆非的场景惊呆，看到的听到的，所以一直憋塞着自己的空间，生活的圈子一直紧闭着，禁锢着自己的灵魂。偶尔出去热热身消除点郁闷的空气，能否找寻愉悦的灵感。         我相信世界是美好的，以

 今天青云球馆迎来了31位球友，大部分还是老球友，但是实力派新人李涛（1980分）、印龙（沈小龙,1875分）、水洋（1805分）、卢刚（1750分），的参赛，给今天的晨练增加了不少色彩，他们均是实力派高手。当家人吉祥大姐由于有重要赛事不能来，由我临时组织。按老规矩分为两大组，A组15人、B组16人，分别进行大循环的

阿迪达斯团体赛于 8 月 24 日在华鼎拉开了序幕，各个俱乐部红色的横幅挂满了场馆四周的墙壁，各路高手云集到这里，大显伸手，给阿迪达斯团体赛增添了几分紧张而热烈的气氛。 赛前，我先跟 chic  、 @陈子峰 等高手切磋了球技，进行了热身赛，喜悦的心情、紧张的情绪一点儿不亚于正式的比赛。我佩服 chic 魔

         在北京看中医，据说是京城四大名医，什么也没看出来。到贵州，当地老中医把脉，表情严肃，让到医院做彩超。检查结果，竟然跟他说的一样。我可怜的小心脏！怎么多灾多难啊。喝半年中药，再苦也不怕。

作为一个很业余的女性乒乓球爱好者，这是第一次接触这类专业性的乒乓球杂志。总体来说，内容很磅礴，画面很精美，知识也很丰厚。 在这本杂志里，对于很多乒乓球相关专业性知识的讲解可谓细致入微，特别是对于球拍及摩擦力、发球方式的讲解应该说很能吸引外行人士的，起码来说，是很吸引我的。因此，我一度细细品读，力求能够收获