回头对照基本功标准一项项达标！加油！

由于昨天一战最强者，胜利后分析原因，再结合最近陪练的经验，找到了基本功方面的不足：由于过于重视横打，推挡差了好多。原来自己的基本功并不象自己自信的那样，还需静下心来再练精练！

      这两天打球长胶和双板两个板轮番使用，原想会打的很乱，结果却刚刚相反。几场下来比赛成绩越来越好，昨天晚上练习赛更是意外的击败了最强者，刚开始两局使用长胶，由于对方对付长胶很有经验，只接发球一个环节，偶就处理不好，很快以0：2落后，情急之下，不顾规则，半途换“枪”，拿出双反板。换板后，居然板板控制到位

老外抓狂的中文八级考题： 1冬天：能穿多少穿多少；夏天：能穿多少穿多少。 2剩女产生的原因：一是谁都看不上，二是谁都看不上。 3单身人的来由：原来是喜欢一个人，现在是喜欢一个人。 4女致电男友：我到芳村了，你快往地铁站走。如果你到了，我还没到，你就等着吧。如果我到了，你还没到，你就等着吧！ 何止老外抓狂,够绕的。。。

        我现在的真实想法是：一口吃一个大胖子，把所有招数都练好了，我就是一个大高手了。看我的练习清单：长胶正手攻球、弹、刮、撇、撩、挑打，反手反胶拧、横打、横拉......一大堆，数都数不过来！         还是不要太贪心，选择一到两个先练好吧。

        一直以来，我的进攻意识都不太强，要等到机会很好了，才想到要发动进攻。但是现在发现，再这样打下去，就意味着永远没有进攻了。为了增强进攻意识，至少在这段时间，尝试全进攻打法，看看会有什么情况出现。

西藏游记 4 高原反应   青藏高原平均海拔 4000 多米，美国进口的超大马力机车稍微一哆嗦就能够着 5000 米海拔。空气稀薄氧气含量低，这对初上高原的人挑战是严峻的。 北京人乘火车去西藏旅游从中国地势的第一台阶海拔 50 米的华北平原南下到石家庄，向西翻越太行山跨上中国地势的

今天下班后去训练，遇到了瘦瘦的 倒板小张 ，看着他和其他几个同事打球时，就知道水平差的太大了，但还是和他打了三局，0比3！ 总结一下， 倒板小张 的发球，动作很独特，隐蔽性大，欺骗性强，旋转看不出来！虽然他吃了我几个发球，但是比起他来，我还要多学习发球！！ 在对攻中， 倒板小张 的球发力很少，但是一有机会是不会不发力的，落点刁钻。在

在不断的试打过程中，我发现随着技术的提高，对各个底板的认识也在不断的变化。具体有以下几点体会： 1．开始学打球时喜欢推挡好的.身边的同事也是这样，刚开始入门时，大家都喜欢用硬些、弹性大些的板子，这样容易发力靠速度把对方推死而得分，扣球时也有速度。在这个阶段通常不会拉球，不知道落点的重要性，要么就是发蛮力，希望打的越狠越好。

儿子说：你考的不好，应该打你老子的屁股，爷爷听着赶紧“闪到”自己房间看电视去了！ 我说：你考得好是不是应该感谢老子呢？ 他说：是的，马上奖励！ 我说：这回我就不闪了！