昨天下午，加班的助理来电话说机票已经安排妥当，请查看短信通知！ 我一看：飞机是中国联航的，额滴神啊！ 不会是图-154吧？ 她说：放心，保险都买好了！ 我说：那保险你也不能受益的！ 今晨，京城大雨滂沱，接站的司机还算机灵，前往南苑机场居然没有堵车。 雨若倾盆，车如蜗爬，车窗外进城的车辆就是这样的行驶着；我的路线正好

一开始是作为我们队的候补队员去助战比赛，到后面发现在来了很多北京市业余界的名人，比如刘莹侯迪等，很让人激动，看到那么多半专业的现场比赛，步伐发力旋转等个个都发挥的淋漓尽致，真是羡煞旁人。 尤其注意到一个长发值班女孩，瘦瘦的，打的真棒，喜欢他，也支持他

重晤琛君          琛是我小时最要好的伙伴，又同窗10年，算起来呆在一起的时间超过了20年，比亲兄弟还长。后来琛去了美国，每到岁末，便会收到他从大洋彼岸寄来的一张贺卡，一句 清新 的祝福，会像初夏的那一阵轻风，又像夜空中的疏星淡月，让你感觉心里甜美美的。

专业乒乓球赛收视率一路走低，业余乒乓球赛转播如此次＂谁是球王＂的收视率一路攀升，看来大家更爱看更关注群众草根比赛，因为它更贴近生活，业余参赛选手往往是我们认识熟知的朋友、同事、邻居，有些人平时和参赛选手交过手，参赛选手的成绩水平对照自己，有一种等同我自己去比赛的感觉。业余乒乓球王的产生给了他们具大的荣誉，将来也许会象唱

黄建疆老师一直是我们业余乒乓球选手的一面旗帜，他的球以多变老练著称。昨晚的球王争霸赛看得出来他也很紧张，最后一局竟连吃3个发球，看来打好乒乓实不易，真是应该活到老，打到老，学到老，大家共勉吧。

昨晚看了球王决赛，感到老年女子球王水平有些低，两个决赛者都是从小打球，而且岁数不算太大，一个59岁，一个60岁，两个削球手打起来就像一个初学者。相比老年男子水平很高，您认同我的观点吗?。

国风  郑风 东门之墠           东门之墠，茹藘在阪。其室则迩，其人甚远。 东门之栗，有践家室。岂不尔思？子不我即！

国风  郑风 丰           子之丰兮，俟我乎巷兮，悔予不送兮。 子之昌兮，俟我乎堂兮，悔予不将兮。 衣锦褧衣，裳锦褧裳。叔兮伯兮，驾予与行。 裳锦褧裳，衣锦褧衣。叔兮伯兮，驾予与归。

国风  郑风 褰裳           子惠思我，褰裳涉溱。子不我思，岂无他人？狂童之狂也且！ 子惠思我，褰裳涉洧。子不我思，岂无他士？狂童之狂也且！

看了国家队运动员的攻球、拉球教学视频，对于纠正动作颇受益； 在实际运用时，要注意控制腰腿蹬转幅度，对终点位置留点余地才实用，掌握要点再活用，不能用死； 对身体迎前的理解要完整、到位，才能瞬间集中发力，动作还原快。