今天是比赛日，同时又收到了新的积分：1780。这个分数对于我来说，虽然不是最高，但依然是一个比较高的分数了，或者换句话来说，这应该是一个让我的心有点发虚的分数了。         我在想，今天的比赛结束后，我的积分到底会是升还是降？升？力有不逮；降？心有

       最近不知道怎么了，心情也不好，总在问自己一个问题，为什么都打了十年了水平还是这样？其实最初我打球的目的是很单纯，为了锻炼身体、广交朋友，要求并不高。可最近是怎么了？看到我身边很多人的球技都突飞猛进，而自己的水平停滞不前，自己也在总结哪方面的技术需要加强，也常向朋友请教学习，自从2011

伊 犁     除了“白杨城”，伊犁还有个顶呱呱名字叫“苹果城”。伊犁巴扎上的果类，不像吐鲁番或库车，一筐筐，一车车地卖，而是堆堆，一堆堆，堆成小丘，都是苹果。所以有歌唱到，“你的脸蛋红又圆，好像那苹果到秋天”。伊犁有鲜为人知的黑苹果，黑苹果一色纯黑，成熟后如不摘的话，它能挂在树枝上迎来

1 对着墙打500个不丢 2 两个人能连续对攻200板 3 以比较正确的动作连续对攻200板 5分钟内 4 能比较准确的运用步伐对攻200板 5 对搓200下不丢 对攻包括正手反手 做到这些，基本功就可以不管了。 能有折扣的做到，也算不错了。 个人可以做到  1 2 3 5 ，给我五小时，我成功一次。 4 比较难一些

Top 1    开心超人    “Stiga杯”征文：练球开心 比赛小胜——开心超人的乒乓之路  137次访问 女士*2  奖励137个金币 Top 2    真诚       夫妻（转）   106次访问 女士*2  奖励106个金币 Top 3    文子    

端午节与球友打球，刚上场。球友状态不错，连续性也好。四比零完败，但感觉怎么也得胜一局啊。由于打球的人比较多。上一次场，需要等近一小时。郁闷。场下决心再上场的时候好好打打。刚才输的原因就是因为一打球就退台，速度就上不去，被对手打连续。我的力量比对手大，速度比他快，就是连续没有他好。 这次上台，决定，支持上手，不退台。球一定

国风  邶风 终风           终风且暴，顾我则笑，谑浪笑敖，中心是悼。 终风且霾，惠然肯来，莫往莫来，悠悠我思。 终风且曀，不日有曀，寤言不寐，愿言则嚏。 曀曀其阴，虺虺其雷，寤言不寐，愿言则怀。

国风  邶风 日月           日居月诸，照临下土。乃如之人兮，逝不古处？胡能有定？宁不我顾。 日居月诸，下土是冒。乃如之人兮，逝不相好。胡能有定？宁不我报。 日居月诸，出自东方。乃如之人兮，德音无良。胡能有定？俾也可忘。 日居月诸，东方自出。父兮母兮，畜我不卒。胡能有定？报我不述。

有竞技才会有进步，有进步才会有追求，有追求才会有梦想，有梦想才有机会成功。人活到老学到老。古语也是这么说的吧。哈。

我的乒乓生涯 2 与乒乓球一起成长 1973 年，我从北京景山学校中学毕业，分配到北京市卫生局所属北京中医学校中药班学习。学校位于东城区东四十条，往东一站路程就是北京工人体育馆。 学校当时就有两个班，护士班 50 人全是女生、中药班 30 人男女各半。校长叫张静发，瘦高的个子五十岁上下，是位老革命干部。年