白帝城位于重庆 奉节县 瞿塘峡 口的 长江 北岸，奉节东白帝山上， 三峡 的著名游览胜地。原名子阳城，为 西汉 末年割据蜀地的公孙述所建，公孙述自号白帝，故名城为“白帝城”。白帝城是观“夔门天下雄”的最佳地点。历代著名诗人 李白 、 杜甫

     今天青云球馆热闹非凡，32个球友在这里拉开了ABC三个组别升降级的激烈争夺赛，这是首次开始的升降级赛制，根据球友的积分分为三个组，每组十一人，打大循环赛，A组的最后两名降到B组，B组的前两名升到A组，后两名降到C组，而C组的前两名则升入B组。从分组的情况看，还是很客观的，水平不相上下，没有一个人是全胜的，只有两个人是

刚上小学一年级去宣武体校学习乒乓球，师从边连宾教练！那时宣武体育场总有足球比赛，洪元硕及李维霄，李维淼兄弟代表北京队踢球。管库房的大爷姓谢吧，我们总找他借个足球去踢！一晃快40年了 ！

80年左右在陶然亭体校练习乒乓球，课余教练带领我们小伙伴要么踢足球，要么去游泳！爽及了！体校有标准的比赛池和跳水池。我还从最高的10米台跳下来3次！当然是冰棍儿跳法了 ！怀念那些日子！

   裹粽子                   再过几天就是端午节了，女儿提前打电话给奶奶，想吃她亲手裹的粽子 。     我的老家在浙东乡下，在那个山抱树绕的小村里，过年时杀猪、蒸酒、舂年糕等多是男人们干的事。只有端午

生命必须要有裂缝 1 、生命必须要有裂缝，阳光才能照射进来。 2 、所谓糊涂：孔子发现了，取名中庸；老子发现了，取名无为；庄子发现了，取名逍遥；墨子发现了，取名非攻；板桥发现了，取名糊涂；当代精英发现了，取名和谐。糊涂之难得，在于明白太难。和谐之难得，在于实现太难。所以，有一种明白叫糊涂，有一种糊涂叫明白。 3 、人人都

国风  召南 采蘋           于以采蘋？南涧之滨。于以采藻？于彼行潦。 于以盛之？维筐及筥。于以湘之？维锜及釜。 于以奠之？宗室牖下。谁其尸之？有齐季女。

国风  召南 草虫           喓々草虫，趯趯阜螽。未见君子，忧心忡忡。亦既见止，亦既覯止，我心则降。 陟彼南山，言采其蕨。未见君子，忧心惙々。亦既见止，亦既覯止，我心则说。 陟彼南山，言采其薇。未见君子，我心伤悲。亦既见止，亦既覯止，我心则夷。

国风  召南 采蘩           于以采蘩？于沼于沚。于以用之？公侯之事。 于以采蘩？于涧之中。于以用之？公侯之宫。 被之僮僮，夙夜在公。被之祁祁，薄言还归。

最近加强了反手基本功的练习，取得了不错的效果，命中率和杀伤力逐渐提高。但随着反手进步，又进一步发现了反手的缺陷：控制能力不够。反手拉下旋能力较差，失误较多，不如正手拉球自然顺畅。这也是下一步进步的一个方面。加油！