昨天晨练慢跑，由于送姐飞机，没能练习，休息一天。今天早上练习，跑了六圈后仍然有跑第七圈了欲望，虽然没跑，又增加了些自信，相信一周内应该可以突破3000米吧！

    由于事情较多，连续两天没打球！     今天下午一定抽时间去打打球，工作太忙，明天也不能休息，明天估计也打不成球。要合理调整一下了！

最近入手的 斯帝卡CC5 / CC7 底板，记得过去与朋友笑谈，说到乒乓器材爱好者的幸福：千元左右，就能体会到顶级专业器材的快感。 而如今，面对无机时代的内能之争，胶皮价格近乎翻倍。而随着新木材、新纤维的逐步尝试，球板的价格也跟着水涨船高。随着STIGA“CC5”与“CC7”两款产品进入中国，夹板市场正式步入了两千元时代。 斯帝卡CC(

 各位球友好！           红双喜狂飙龙5 狂飚龙5 狂飚龙V 乒乓底板  马龙2013年全运会冠军底板，2014年红双喜主力推出新品， 狂飙龙5 华丽面市，动品网京城首家到货，首批到货数量不多，喜欢新品，喜欢马龙，喜欢一抢为先体验冠军拍的球友请及时下单。           红

据悉，XX集团乒乓球内部比赛正在丰台总后进行，高手云集。部分场次比分如下 @王振 3:2 @韩刘尼斯   @韩刘尼斯 3:0 @年年 (5,8,9) 下场年年 vs 王振 ，看能否得几分

扇   有位球友是收藏扇子的，他告诉我： 扇分雄雌，外观上一目了然。团扇是女人用的，折扇是男人用的，万万不可混淆。团扇在古代仕女手里，扇风的时候少，遮脸的时候多，笑必掩面，已成规矩。折扇本可为男人平添几分风雅，可惜浮浪子弟人手一把，有事无事，忽开忽收，虽摇个不停，却又意不在风，玩腻了往脖子后面一插了事……

山上庙里有尊雕刻精美的佛像，前来拜佛的人络绎不绝。铺在山路上的石阶开始抱怨：“大家同是石头，凭什么我被人蹬来踩去，你却被人供在殿堂？” 佛像笑了笑：“当年，您只挨六刀，做了一方石阶，而我经历了千刀万凿之后，才有了现在的形状！”

你失败过很多次，虽然你可能不记得。你第一次尝试走路，你摔倒了。你第一次张嘴说话，你说错了。你第一次游泳，你快淹死了。你第一次投篮，你没有投进。不要担心失败；需要担心的是如果你畏惧失败，你将丧失机会。

 1、觉人之诈，不愤于言；2、受人之侮，不动于色；3、察人之过，不扬于他；4、施人之惠，不记于心；5、受人之恩，铭记于心；6、受人之鱼，而学之渔；7、识人之才，授之于权；8、善于谋人，有容乃大···

明天比赛为实名制，必须带身份证。否则成绩无效！ 希望相互提醒！