最近只专注于练习进攻，发球好象很“菜”，好象没一点进步，甚至有点退步的感觉！

    由于这段时间注意了多打发力，昨天打球加力成功的球逐渐多了起来，给对手的压力也越来越大了，又有一点小进步了！

    昨天和邵杰打了10局、走向深蓝10局，长胶和俊杰打了5局，表现基本满意。     和邵杰、走向深蓝进攻打的比较流畅，表现基本满意，只是失误稍显多了点。比分好象都是7：3。     长胶和俊杰打，由于好久不用长胶了，再加上原来长胶没贴海绵，现在有海绵，前两局找不着感觉，直到第三局，才找到加力拱的的感觉，由此

希望给各个级别的业余乒乓球爱好者提供一个共同提高交流沟通的平台。 请告知您的打法，积分和要求。我们尽量给您安排合适的时间球友。 和平乒乓球俱乐部（中国乒乓球协会会员） 北京朝阳门内南小街——15510289669

上次说到发球训练，发球练完基本上身体也热了，下面就开始基本功的训练了。   两人对攻，基本上是先正手再反手，取决于当时两位运动员的想法。练习这个项目大家一般不太在意准确性和持续性，更是在乎今天的身体状况。毕竟这是入门科目，任何打乒乓球的人们练球都是这个。   下面是 @刘诗雯 @文佳 的训练视频

翠华山   翠华山和南五台都是终南山向北伸延的支阜，为太乙峪所分割，峪东为翠华山，峪西为五台山。 相传翠华山因一位叫翠华的姑娘而得名，家住泾阳县金家庄。翠华姑娘容貌奇丑，一直没有婚嫁。一天她捡到一枚蛇蛋，便拿回家放在针线篮里，几天后浮出一条小黑蛇。一天突降暴雨，小黑蛇驮着翠花姑

阿拉伯学生给他爸发了封电子邮件：“老爸，柏林是个好地方.这里的人都很友善。但是我进了学校有点不好意思。别人都坐地铁上学，就我开一个纯金奔驰。”爸爸回信：“儿子，给你转了2亿美元过去。别给我丢人了，赶紧去买个地铁！”

1.铁块与磁石保持距离才能感受到磁力。2.带人脸面具的比戴魔鬼面具的更可怕。3.感动别人是享受自己心灵中最美好的那部分。4.水的波纹是永不重复的图案。5.冬天的太阳对大地说：我无法使你温暖，但能使你明亮。6.鸟笼放大，不是给鸟自由，而是让鸟更适应笼子。7.懦弱是灵魂的下跪。

男人全是优点：妖的叫牛郎，刁的叫霸气，木的叫老实，蔫的叫忧郁。凶的叫火爆，傻的叫靠得住，狠的叫硬汉，土的叫传统，洋的叫气质。怪的叫性格，匪的叫干练，疯的叫开心果，嫩的叫后生可畏，老的叫成熟稳重。牛的叫大男人，闲的叫两袖清风，弱不禁风叫儒雅，不象男人的叫奶油小生。

周六，安贞、华鼎都有比赛，都想去，又无法分身，最终选择了华鼎，毕竟《最后一役》就这一次了。