今天下午因俱乐部特殊事情，调休去处理一下啊！

   宝贝晶昨天刚在QQ上认识，约定周日来战，仔细看她资料，应该是个刚毕业的女孩子，乒乓球有童子功，正在找工作中，周日来打球一来球技交流，二来多认识个朋友，如有可能帮她找个一般的工作也不是不可能！

    昨天上午有新朋友相约周日打球，水平应该在我之上，昨天开始好好调整一下状态，备战周末！打了四五个对手，30多局，总体感觉进入状态较慢，前两局老是打的不理想！

夜深睡不着，上来随便写几笔。 最早转长胶，原因大致如下：1，双反对步伐要求高，状态不好的时候回球稳定性差，实战里比较难赢球；2，反胶吃发球；3，新公司老总是著名的横板正反反长运动员；4，早先时候用长胶玩，发现可以让对手不适应。 改长胶后，打球的乐趣感觉多了不少，胜率提高了不少。 最美妙的感觉，是顶住对手一板进攻的时候。感觉长胶打法像游

　对于直拍近台型来说，台内控制球的质量尤为重要。所以他们台内进攻速度快，杀伤力强，而且多以台内小弧圈为主，兼之以快攻，令对方防不胜防；对于直拍中远台型来说，台内控球不易把握，所以敏捷的步伐丶良好的相持及锐利的进攻显得尤为重要。  　前冲弧圈  　当处理台内长球时，利用前冲弧圈往往能取得良好的效果。这要求反应

一丶发球技术的发展特点及趋势 　　当前乒乓球发球技术的发展特点及趋势主要是： 　　多以侧身发球为主，突出正手(包括侧身)抢攻。此种发球的特点是：站在侧身位，容易发出斜线大角度球，再配合发出直线球加以牵制，有利于将对手锁在中间，并有利于正手抢攻。发球时，站在侧身位，就为正手抢攻让出较大空间，不必再移动脚步来勉强抢攻侧身位

下蹲侧砍发球，包括正丶反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下八个要素： 一丶身体站位。侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球用左虚步；反砍发球用右虚步。（1）站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍不碰到端线为宜

韩国女孩       那年冬天，朋友邀我去哈尔滨小住几天，看看冰雪节。赶上那几天连着落了几场大雪，人就好像生活在一个清凌、晶莹、银白的世界里。 走的那天雪停了，一早坐班车去机场，从玻璃窗望出去，屋顶上积了厚厚的一层雪，一阵风卷过，会腾起一股浓浓的雪雾，远看就像是蒸汽一样

                                                  

8月7日立秋了。虽然从气象学上讲还未到真正意义上的秋天，天气依然很炎热，但离秋天已经不远了。对此，杭州市三医院医学专家提醒大家，立秋过后要开始注重养身保健。 　 　预防呼吸道疾病 　　立秋之后，昼夜之间温差逐渐增大，也是发病较多的时节，呼吸道疾病患者相对较多，尤其是支气管、哮喘等呼吸道病人，这主要与