昨晚与文子姐练习，从她规范的发球动作中，突然感悟到，我发球时手腕没外展，没打开，抛球与击球动作不协调。试了试，感觉舒服多了。发球时要注意挥拍手手腕展开，要多练练。

2013 年 1 月 6 日 上午，我正式地向 转转 用飞信发出了一封“挑战书”。挑战书上这样写道：“转转，今晚 6 点，我要切你。”这些日子，转转吃不好，睡不稳，天天担心被我切，在我练球的时候，也常看到转转苦练的身影，他太累了，被我折磨得身心疲惫。我发出“挑战书”后，他半天没回。我想他在睡觉，果然，被我言中。睡醒的转转在 11

这个决定好！！！

宪法是根本***，对于违反宪法的，要有宪法法院纠错。

要废除劳教制度了，很好！！！

  也谈“盖梅兹”（潘大侠)       “一个男人，要走多长的路，才能成为男子汉？”     这是当前在全国开展的如火如荼的“好男儿”选秀节目的广告语。     作为一个男人，潘曾经走过多少路？走过哪些路？上次，在“打个问号”的帖子里，笔者曾简要地回顾了约20年前潘对乒乓

1、你的品位，决定你的定位——（做人要有品位）； 2、你的思路，决定你的出路——（方向对，就不怕路远）； 3、你的心态，决定你的状态——（态度很关键）； 4、你的牌子，决定你的排名——（品牌很重要）； 5、你的选择，决定您的命运——（选择虽多，但重要的仅那几次）

昨天打球回来的时候，像往常一样开着车听着交通台的广播，前面是十字路口绿灯，跟着前面的车正常行驶着， 50多迈的速度准备通过可是瞬间变黄灯了，我要是急刹车的话肯定停在马路中间了，没停像以前一样直接过去了。我想是不是闯黄灯了，怎么来划分闯黄灯呀？如果有距离的情况下见到黄灯肯定能停下，可是将要经过路口瞬间变黄灯了是很难停

以前只是知道红双喜狂飙三，有80多元和150元两种，由于需要经常灌胶才能使用效果好， 所以嫌麻烦就不再买了；去年夏天的联通杯比赛，让我的正手骄猛欧米伽二拉球摩擦不好 导致旋转差及出手快不易控制的毛病暴露无遗； 正在苦恼之际，一位球友介绍红双喜国套不用频繁灌胶且效果不错，于是，我试着用了用， 感觉很好！海绵没有德国蛋糕

准备沉下心来就开始磨练正手了。发球机调到下旋，拉100次不失误。之前可以拉到20-30次，自己感觉可以了，现在看来要提高标准，搞100次，向专业看齐，听说专业的都是100次作为最基本的标准。   对我其实挺难的，我的台子右侧有毛病，不定什么时候球由于弹性的原因，刷！球就平着飞出去了，接的时候非常突然。发球机也是年老失修，飞出去