打球解決胳膊夾太緊打不開的毛病   綜合評述乒乓球的正手攻球是七分腳，三分手，也就是說您想學習正手不加上腳底下的移動，而光站在那打，那是學不好正手的。     動作調整先說說你的手上動作： 大臂夾得太緊，只知道轉腰收前臂，忽略了大臂的動作，這對以後拉弧

转自北京孟大夫 2019 全国锦标赛男女单打正赛今天正式打响。两位抽到 “lucky 签 ” 的队员险些掀翻种子选手，让微信君不得不感叹 “ 地狱级 ” 全锦赛的变幻莫测。 “ 第一次和这位小将打，她今年刚上二队，自己在场上受到很大冲击，能赢下来很幸运。 ” 在以 4 : 3 惊险赢下王晓彤后朱

转自北京孟大夫 乒乓球运动为何会引起颈椎病？ 2018 年乒乓球日本公开赛，男单半决赛原本应该与国乒大满贯选手张继科进行对垒的 37 岁德国世界冠军选手波尔因为颈部伤病原因退出了 比赛 …… 之 后 3 个月时间，他便一直缺席国际比赛，专心休养身体。 颈损伤，颈椎病在乒乓专业运动员中并非少见

转自北京孟大夫 历届奥运会的前夕，中国乒乓球队都会面临 “ 甜蜜的烦恼 ” ，手下的精兵良将太多，看上去派谁都能夺冠，但名额只有两三个，手心手背都是肉，教练比运动员压力更大。至于广大球迷，更是个个是专家，都能对奥运人选说个七七八八，头头是道，那么究竟要根据哪些标准来选拔国乒奥运人选呢？ 站在决策者刘国梁

长胶究竟怎样打才为上乘呢 长胶究竟怎样打才为上乘呢？有的说长胶是打防守为主，有的认为长胶要进攻才有出路，我打长胶三＋多年，打一面长胶确实有些难了，别人容易适应你，打两面比较好，不沦是直板，横板，两面不同性能，对方就感到別扭，你若能倒板则更具威胁。整体来说，善变才是打长胶的上乘之道。

长胶究竟怎样打才为上乘呢   长胶究竟怎样打才为上乘呢？有的说长胶是打防守为主，有的认为长胶要进攻才有出路，我打长胶三＋多年，打一面长胶确实有些难了，别人容易适应你，打两面比较好，不沦是直板，横板，两面不同性能，对方就感到別扭，你若能倒板则更具威胁。整体来说，善变才是打长胶的上乘之道。

多球训练强度大，“小魔王”累到双手撑腿         2019年乒乓球全锦赛预选赛在天津开打，直接进入正赛的种子选手也已经抵达训练馆进行最后训练。 “ 小魔王 ” 孙颖莎也在自己主管教练黄海诚的陪伴下进行魔鬼训练，几组训练下来，黄海诚连续发球也让孙颖莎累的够呛。

日本乒乓球对于我们来说就是磨刀石 1，没有他们的努力，国乒就没有前进的动力，就会发现全球乒乓球运动只有我们在开展，我们需要有想法，要努力还存心不正的国家和我们一起把这样的运动项目炒起来。 2，有机会，也要给机会，刘指导在世乒赛上给了日本一个混双冠军，就现在看，是给对了，给了，才有他们看到希望的努力，给了才有他

转自北京孟大夫 7 月 26 日，随着天津武清体育馆内最后一个球的落地， 2019 年全锦赛结束了正赛第二日的全部争夺。今天男女单打正赛的对阵全部产生，同时混合双打项目也决出了最后的决赛名额。 女单正赛签表 —— 女队四主力分处四区 女子单打资格赛结束，晋级正赛的 8 名选手全部产生，她们分别