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chic 分享了一篇日志 2013-05-22 13:15

stiga杯征文：一沙一世界、一叶一菩提
鲍力
此前也开过一些网页，有过写日志的冲动，但都没有“成行” . 究其原因，无外乎工作忙、事多等托辞；但实际是心里没有动力。无感而发的东
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-05-22 10:37

小杨
老虎打武松
老杨的儿子小杨今年六岁，刚上小学一年级。老杨是个球迷，整天围着
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-05-22 10:36

5月21日青云晨练成绩播报
吉祥如意
今天来参加活动的有23个球友，吉祥如意，付小容，付小瑜，梁丽华，王碧莲，韩巍，希玲，小哈，樱子，小芦，李玲玲，大考拉，宋晓实，林风，思如，小郭子，栢树，好古，不可
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玉葫芦分享了一篇日志 2013-05-22 10:36

老北京的冰糖葫芦
小熊戎
老北京的冰糖葫芦春节前后的北京街头，常常可以看到一些小商贩手挎竹篮，或肩扛草把子，上面插满一串串火红娇艳、晶莹透亮的冰糖葫芦，
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漏勺分享了一篇日志 2013-05-22 08:23

许昕正手轻挑技术及还原步1
雷哥
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漏勺分享了一篇日志 2013-05-22 08:22

转载--下旋发球体会
雷哥
发强下旋球要诀: 吃住球后才加速，感觉球停在拍子上跟着拍子往前多走一段距离。如果还没触球就先加速容易撞击,一碰即弹，没吃住球,那旋转就一般
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漏勺分享了一篇日志 2013-05-22 08:22

关于蹬，转，收发力的一点感想（转载）
雷哥
基本上，所有打球的人都知道那句，以腰带手，腰腿发力。这句话也是很多人追求的目标，为了高质量的发力，无数的汗水流淌。我想说的是，发力这事情，不要太纠结，不要太极端，不然
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牧羊人分享了一个话题 2013-05-22 08:15

横板爆冲秘笈
黄宗泽
群组:
本人拉球几年经过摸索及专业人士指点，终于掌握一些“爆冲”秘诀，总结出来，供大家体会：　　1、正确的握拍法。拉球时大拇指压拍，食指放松以便击球时
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牧羊人分享了一个话题 2013-05-22 08:13

自己的一些战术心得之二
黄宗泽
群组:
接发球战术： 1、对方发到你正手位下旋短球，可用正手挑打直线，也可摆短至对方反手位近网处。 2、对方发到你反手位的下旋短球可搓对
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牧羊人分享了一个话题 2013-05-22 08:11

自己的一些战术心得之一
黄宗泽
群组:
发球抢攻战术： 1、反手位正手发下旋转与不转短球至对方反手位，对方如果搓球到正手位则抢冲两条线； 2、反手位正手发左侧上旋长球至

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