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牧羊人分享了一篇日志 2013-02-05 15:01

四个不花钱的养肾护腰方法：1.握固
雷哥
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。　　握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电
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漏勺分享了一篇日志 2013-02-05 11:13

对付弧圈打法应如何选择站位？2-4
牧羊人
对付弧圈打法为主的选手时，站位应该选在中近台吗？站位靠反手位3/4台，采用两面拉打法吗？如果是这样，我准备去练练。 &nb
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漏勺分享了一篇日志 2013-02-05 11:13

晨练知多少
雷哥
晨练对身体是有好处的，能促进新陈代谢，并提高免疫．同时能促进人的脑活动，增进人的耐力及协调性，培养积极的生活态度．
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漏勺分享了一篇日志 2013-02-05 11:13

四个不花钱的养肾护腰方法：1.握固
雷哥
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。　　握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电
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真诚分享了一篇日志 2013-02-05 09:51

华鼎俱乐部春节放假安排
转转
各位球友：春节期间华鼎俱乐部球馆开到7号晚。 8号-17号闭馆休假，从18号下午就可以恢复活动了。所有年卡、跨月月卡一律顺延10天。我8
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真诚分享了一篇日志 2013-02-05 09:47

郭跃正手拉直线
雷哥
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真诚分享了一篇日志 2013-02-05 09:47

晨练的最佳时间
雷哥
天明后即可，日出最佳。有人认为越早越好，其实植物一般在白天是呼吸作用（吸入氧气，呼出二氧化碳帮助消耗）与光合作用（吸入二氧化碳，呼出氧气帮助吸收）同时进行，改善空气质量
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老蝈分享了一张图片 2013-02-05 09:00

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看看群魔怎样乱舞
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直拍两面攻分享了一个视频 2013-02-04 22:47

http://v.youku.com/v_s ... MTM3NTE2.html

李嘉岳球打得很帅
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游击队分享了一篇日志 2013-02-04 21:42

首次《群殴》--上座率最高的决赛！
转转
一个月前就在考虑 2 月 2 号这个尴尬的时间，距离年根没几天了，各方面都会千头万绪，每个人都会忙忙碌碌，究竟合不合适举办一次像样的比赛呢？经过一番的网络投

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