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牧羊人分享了一篇日志 2015-01-09 11:27

论推挡之演变：自己觉得自己简单的推挡要领已经掌握的可以直接看第四点-创新型推挡
北苑院长
一、直拍推挡演变 1 、一般站位及准备动作：根据运动员身材高矮的不同，站位离台约 30-40 厘米左右（近台 30-50cm ，即不
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梧桐树分享了一篇日志 2015-01-07 17:13

2015年1月6日吉祥赛场成绩播报
吉祥如意
新年伊始，今天是2015年第一个吉祥赛场活动日，正如球友所说，每到周二，大家就像赶集一样，带着对乒乓球的痴情，带着对交新朋会老友的渴望，更带着对寻找
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牧羊人分享了一篇日志 2015-01-07 16:17

张继科握拍解密（转贴）
郝建国
张继科是非常浅的握拍方式，握的特别松，特别有利于正手和反手鞭打力量的发挥。告诉你们一个秘密：饥渴的反手食指是有点弯曲的贴在板面上的，拇指几乎与食指成90度。我
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牧羊人分享了一篇日志 2015-01-05 08:53

不孝有三:
微微一笑
不孝有三: 一不娶无子，绝先祖祀（不娶妻生子，断绝后代，这是孟子所说的最大的不孝）二阿谀曲从，陷亲不义（一味顺从，见父母有过错而不劝说，使他们陷入不义之中）
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牧羊人分享了一篇日志 2014-12-27 12:52

进攻下旋球的秘籍（转贴）
冬日私语
相对于噼里啪啦、轰轰烈烈的对拉、反拉，业余打球，对下旋来球的处理还是最重要的，总结起来，其实就七个字：先走、后拧、再击球！先走所谓先走，包含了站位和走位两个方面
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牧羊人分享了一篇日志 2014-12-21 10:38

放松，你真的会了吗？（转）
冬日私语
第一节：放松的意义：一、第一个放松的意义：放松才产生重量人因为放松才产生重量，再把重量沉在于下肢三关节及脚掌下，进而产生重量往下传递多少下肢就反弹多少
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刘宏伟分享了一篇日志 2014-12-19 11:00

这才是乒乓球的技术精髓！（转）
冬日私语
乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并理论结合
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刘宏伟分享了一篇日志 2014-12-16 10:20

这些打球的基础理论，你真的都明白了吗？
冬日私语
业余打球最重要的是基本技术的熟练程度，就是所谓的搓、攻、拉、挡。这些东西看起来很普通，很没有看头，但很实用。无论专业的还是业余的，打球都讲究一个“合理”。
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牧羊人分享了一篇日志 2014-12-11 08:25

业余球友走出这些误区，离高手就不远了（转）
冬日私语
生活中，大多数的乒乓球爱好者，往往是学了些粗略的技术动作就开始所谓的“以赛代练”了。在日常这种自由化的“以赛代练”中，会不知不觉的养成一些打球习惯。有好的，当
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牧羊人分享了一篇日志 2014-12-10 10:22

业余提高的捷径（转）
冬日私语
乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。运用的好坏完全在节奏，打乒乓到专业领域其实就是打节奏。而提高乒乓球技战

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