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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-10 08:05

击球后的复位-----【转】
西木栗
击对方击打过来的球的时候，可以有各种各样的挥拍方法，但主要一点就是必须保持连续性。因此，在一次击球后为准备好击打下一个球所做的复位准备是十分必要的。尽
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-09 23:24

秀色可餐
小熊戎
秀色可餐本来是来看坎儿井的，却误进了一座葡萄藤搭起的厅堂。厅堂很宽敞，葡萄藤下是一排长凳，一溜坐着
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-09 18:25

“Stiga杯”征文：练球开心比赛小胜——开心超人的乒乓之路（2013-06-08）
开心超人
6 月 8 日晚上，我终于没事了，背起我的球包来到了模式口球馆练球。为了营造比赛气氛，球馆的几名球友帮忙把模式口俱乐部欢迎球友的横幅挂了起来，因为， 6 月 10
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-08 18:15

四十年前的女生
小熊戎
四十年前的女生去年 8月14日，为了纪念赴北大荒 40周年，中学同学在通县“天地和”
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-08 05:59

爨底下
小熊戎
爨底下门头沟的爨底下，早为京城游山逛水族吵过了“火候”。许多人虽没有去过，对它的名字却一点儿也不陌生。 “爨”在新文化运动
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-07 09:29

瓦尔德内尔拉弧圈
雷哥
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-07 09:28

国手握拍详解孔令辉
雷哥
马林
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-07 09:17

花生的食疗价值（转）
大慧
花生 (落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆) 营养价值：　　富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-06 07:50

淡然的心境最为可贵
空谷
年复一年你看破了多少，日复一日你放下了多少, 千方百计你得到了多少, 精打细算你失去了多少, 求而不得你烦恼了多少, 斤斤计较你结怨了多少, 贪心不灭你造恶
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牧羊人分享了一篇日志 2013-06-05 22:39

学拉球之腿腰发力训练----摘编
西木栗
一、目的：学会腿髋腰转动发力；二、腿髋腰转动方法： 1、从引拍到挥拍的全过程要先学会放松，手臂放松，

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俱乐部 － 浩阳乒乓球俱乐部

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