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牧羊人分享了一张图片 2012-05-13 21:46

相册: 喜洋洋三月月赛经典照片
杨非
挑灯凝视
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牧羊人分享了一张图片 2012-05-13 21:40

相册: 喜洋洋三月月赛经典照片
杨非
本届比赛S组冠军小李飞狐（在日本上学打球原北京队培训运动员）
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-12 09:07

斯蒂卡黑檀7与蝴蝶BOLL-ZLC详评
雷哥
工欲善其事，必先利其器。跟随时代潮流，了解当今技术附加值最高的器材，组合属于自己的锐利武器，当是每一个乒乓爱好者所追求的最高境
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-12 08:54

打乒乓球对身体都有哪些好处
龙牙
一它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。
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牧羊人分享了一个话题 2012-05-07 08:19

请教有关“打透板”的问题
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
中国人：经常听高手有的说法，那么在自身发力尚可，底板薄、偏软的情况下，用什么样的海绵利于打透板？是薄而硬的、薄而软的、厚而硬的还是厚而软
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-06 14:58

【分享】神器是怎样被找出来的---实体店购底板挑选小攻略
JOE
发表日期：2011年10月17日出处：精英乒乓论坛作者：mcgrady116 编辑：古国天使有7875位读者读过此文群聊天时如何挑板是常常被挑起的话题，大家都有不同的体
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-06 14:54

[分享]石蜡油的作用
JOE
无机时代的到来，市场上也迎着市场需要推出了很不少的增能剂，尼塔库，典池，海上明月等，价格却在200至400，算起来比较昂贵。对于打普狂的筒子来说，未免有些不奢侈。从灌胶
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-05 20:39

基训练的手段和方法创新（转帖）
冬日私语
谈基础训练的手段和方法创新这篇文章是继《谈基础训练的观念创新》和《谈基础训练的内容创新》之后，对新规则下必须变革训练手段和方法的思考。主要是提供给从事乒
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牧羊人分享了一个话题 2012-05-04 17:44

【特殊活动】2012年5月5日（周六）15:00-19:00，什刹海打球（活动后喝酒吃肉）
蛮牛
俱乐部: 网易北京乒乓球网友俱乐部
在这春暖花开、心旷神怡的季节里，全宇宙瞩目的网易乒版球友大会即将在什刹海体校召开。本次活动有2件重大事件，其一，网易球友固定团体比赛试赛，现有5支队伍，有些关键人
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牧羊人分享了一篇日志 2012-05-03 23:10

图文-体坛明星今昔对比照 38岁与18岁时的邓亚萍
五零后
　　青春的梦想，引领他们在赛场上成就了昔日的辉煌。多少年后，他们的体育人生或延续或改变，但那些年奋斗的激情与汗水，让他们拥有了一

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