俱乐部 － 浩阳乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-27 09:17
    业余选手乒乓球训练50天速成步法
    动品网
    业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是不容易。一开始只要作到步法比较灵活移动比较迅速就行了。还有一个问题在于你苦练和巧练结合。   这里要解决几
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-27 09:07
    洛阳牡丹
    小熊戎
    洛阳牡丹   暮春时节去洛阳，恰逢洛阳的牡丹节。 现在的洛阳牡丹园不称公园，而称之为基因库，培育的品种已逾数百种。进到园内
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-26 11:31
    20131123北京市乒协会会员联赛总决赛（团体）小记
    钱贝贝
    20131123代表中关村街道一队参加北京市乒协会会员联赛总决赛。这个比赛我参加过朝阳区和海淀区的，高手如云，能有幸参加总决赛很高兴。入场仪式上看到若干个打过乒超
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-25 11:46
    镇江三怪
    小熊戎
        镇江三怪         镇江有“三山”和“三怪”之说。三山是指金山、焦山和北固山，“三怪”是
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-25 11:41
    伊府面
    小熊戎
    伊府面   去广州，朋友知道我爱吃面，领我去桂绿广场美食街吃伊府面。 广东人讲究吃面，还颇有些说道。面要有韧劲的，条
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-22 22:18
    让自己的技术更上一层楼--年度最高分突破1900，不是事
    森林狼
    防守。要聊的话题还是防守。 如何让防守更有质量。 之前认为防守性质的进攻应该是：胡旋球越转，落点越叼越好。但是这种防守终归要到头了，对于业余的来说。。  
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-22 22:15
    阿迪达斯器材简介
    cookies
    套胶篇 1，   tenzone ultra 套胶是阿迪达斯公司为专业运动员设计的顶级反胶套胶。使用了德国最新的内能技术和 OCT 技术。海绵采用
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-21 16:01
    力臂的延长
    王朝
        前几天看了一段文章，主要是讲乒乓球的旋转技巧，文中提到力臂的作用。这两天打球有意试了一下，就是尽量将肘的位置固定，发球时以肘为中心，加强小臂的摆动
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-21 09:24
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-11-21 08:54
    一亩三分地
    小熊戎
    一亩三分地   “一亩三分地”，原是形容个人的财产微薄，不值一提。而在北京的俗谚中，这“一亩三分地”却指的是皇上的“耕田”。据说，
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