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牧羊人:
最近，在室外打球，挺心痛套胶。
(06-14 22:50)
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牧羊人:
在不知不觉间，手上有了感觉，难道手感是这样建立的？什么时候能够建立球感哪
？
(06-14 22:47)
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牧羊人:
今天，正手攻球手腕有感觉了
；反手力动作离正确、合理越来越近。
(06-14 22:45)
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游击队:
明天还要加班
(06-14 22:08)
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游击队:
然后继续加班
(06-14 22:06)
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游击队:
终于忙里偷闲打了场球
(06-14 22:05)
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大慧:
昨天在马甸公园跑步5圈，约2000米，今天在小区广场跑步10圈，差不多也有2000米左右。虽然跑步单调些，但是跑步真的很好，锻炼的效率和价值都蛮大的！
(06-14 20:35)
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