俱乐部 － 北京牡丹沙板俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-21 10:54
    国乒小花丁宁22岁生日快乐 成都备战奥运冲大满贯
    五零后
    　北京时间6月20日，是中国乒乓球 (微博) 国手丁宁的22岁生日，目前丁宁正在成都紧张备战伦敦奥运会，在此还是要祝年轻的世界冠军生日快乐！ 　　丁宁2003年进
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-21 10:53
    人生三境：沉得住气、弯得下腰、抬得起头
    雷哥
    一曰沉得住气      在充满诱惑陷阱的现实生活中， 要做到沉得住气，谈何容易。    如果沉不住气，你可能失去理智，
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-21 10:53
    直板反胶训练法（一）——加强正手（转）
    冬日私语
    《直板反胶训练法（一）——怎样加强正手进攻能力》 　　直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近几年的全国锦标赛中，直板反胶打
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-06-21 10:49
    少点暴冲少点失误
    guozhe
    针对小孩最近训练比赛中的缺点，我提出了近期训练方针，归纳为： 勤动脚，缓出手，重稳定，拼力量。   不要求他抢前点——尤其在比赛的时候，这个点威胁大，但
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    冬日私语 分享了一篇日志  2012-06-21 09:46
    国乒小花丁宁22岁生日快乐 成都备战奥运冲大满贯
    五零后
    　北京时间6月20日，是中国乒乓球 (微博) 国手丁宁的22岁生日，目前丁宁正在成都紧张备战伦敦奥运会，在此还是要祝年轻的世界冠军生日快乐！ 　　丁宁2003年进
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    冬日私语 分享了一篇日志  2012-06-21 09:44
    笑话
    雷哥
         父子二人坐公交车。 　　儿子：爸爸，什么时候到啊？ 　　父亲：停了就到了。 　　儿子：什么时候停啊？ 　　父亲：到了就停了
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    冬日私语 分享了一篇日志  2012-06-21 09:42
    换一种活法也许更快乐
    雷哥
    当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要 换个环境？当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有 勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺
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    冬日私语 分享了一篇日志  2012-06-21 09:41
    人生三境：沉得住气、弯得下腰、抬得起头
    雷哥
    一曰沉得住气      在充满诱惑陷阱的现实生活中， 要做到沉得住气，谈何容易。    如果沉不住气，你可能失去理智，
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-21 09:30
    相册: 纪乐小和尚相册
    纪乐小和尚
    乘佛愿力船 度生死苦海 （2010.06.07.二游江西）
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-21 09:29
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