俱乐部 － 北京牡丹沙板俱乐部

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    冷晓强 分享了一个网址  2014-09-18 12:41
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    雷林 分享了一篇日志  2014-09-18 11:03
    秋风瑟瑟
    满天星
    给各位球友提个醒：近日秋风袭来，请打完球不要马上离开球场， 要把汗透干了，换上干爽的外套以保持体温，再离开球馆！
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    雷林 分享了一篇日志  2014-09-18 11:03
    这些打球的基础理论，你真的都明白了吗？
    冬日私语
    业余打球最重要的是基本技术的熟练程度，就是所谓的搓、攻、拉、挡。这些东西看起来很普通，很没有看头，但很实用。无论专业的还是业余的，打球都讲究一个“合理”。
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    雷林 分享了一篇日志  2014-09-18 11:03
    求教求解
    豹子王
    我善待的人，从背后对我下了黑手，我该怎么办？
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    紫色 分享了一个话题  2014-09-18 09:48
    发球与接发球
    冬日私语
    群组:
    http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MTI0OTYzMA==&mid=200765347&idx=2&sn=e10042cb458a86b3499a56e6a08e88e1#rd   有没有
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    紫色 分享了一个话题  2014-09-18 09:45
    长胶打法必修课5--战术篇
    静数秋天
    群组:
    第四篇 战 术 篇 第八章 战术运用 一、长胶的基本战术思想与打法 长胶最先用于削球，以后又逐渐发展为进攻型打法。对于采取长胶进攻型打法的
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    紫色 分享了一个话题  2014-09-18 09:42
    长胶打法必修课5--战术篇
    静数秋天
    群组:
    第四篇 战 术 篇 第八章 战术运用 一、长胶的基本战术思想与打法 长胶最先用于削球，以后又逐渐发展为进攻型打法。对于采取长胶进攻型打法的
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    紫色 分享了一个话题  2014-09-18 09:42
    长胶打法必修课4--技术篇
    静数秋天
    群组:
    第三篇 技 术 篇 第五章 长胶的基本技术特点 长胶与正胶相比，由于颗粒较长，胶皮较软，在球与胶皮接触时，胶粒比较容易倾倒。在恢复这种倾倒
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    紫色 分享了一个话题  2014-09-18 09:42
    长胶打法必修课3--器材篇
    静数秋天
    群组:
    第二篇 器 材 篇 第三章 底板选用 按常规认为，长胶的底板应是不震手尽量硬且重，好控制网前小球和加力推，力量变化差别大。根据我个人的实
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    紫色 分享了一个话题  2014-09-18 09:41
    长胶打法必修课2--认识篇
    静数秋天
    群组:
    第一篇 认 识 篇 第一章 我是否需要打长胶 一、考虑打长胶的因素     常常看到好多网友提出反胶和长胶孰轻
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