zhunbeiyingjiebisai.

我今天悟出一个道理，羽毛球和乒乓球有一个相同的地方：高手打起来比较累，初学者打的轻松。原因是这两个项目达到一定水准后都需要大量的移动! 我开始不愿意打乒乓球，就是因为不会打，运动量太小没意思。羽毛球也是一样，只有会打了，跟会打的人打，才体会出羽毛球真的累死人！ 所以打乒乓球如何使自己累起来是提高的一个 衡量标准。

在外漂泊了12天，今天终于回到家了，又能上网了，感觉真好。

2012年“中国联通杯”中国乒乓球协会会员联赛总决赛于2012年11月9日—12日在广西壮族自治区钦州市圆满落下帷幕。团体成绩如下： 男子30岁组： 冠军：河南中汇实业（朱震宇，周培俊，崔磊，耿涛）     亚 军：哈尔滨昆仑乒乓球俱乐部（孙维林，王扬，姜永强）    季军：河南美景紫荆俱乐部（张现华，冀春霖

zheyangxiezhenbuhaoyisi.

    11月17日是我第一次参加血战到底，我和自由猫王、娜娜、直板横打分在一个小组，娜娜和自由猫王玩球时间不长，球技不高比赛中没有对我形成威胁，我轻松的以两个2:0取胜。倒是直板横打技术全面反手横打屡屡打中，使我在争夺小组第一的比赛中拿出全部力量与他争夺，比赛中我通过长胶反压吸短控制他的反手，侧身拉弧圈球进

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zixikannengkandong.

aikanbukan.

      今天上午在发球机上练搓球动作，重要体会先切，再送的感觉。王教练过来又给示范了一会儿，并有几点指导意见：      1、练搓时，继续体会切与送的动作，慢慢提高。      2、练搓时，要先瞄准一点搓。一般人搓球，反手能力强于正手，因此，搓对方反手时，以底线长球