http://blog.qq.com/qzone/120308730/1348767252.htm 看了很有感触 三首《朋友》歌，三种人生境 丁启阵   两岸三地，大陆、台湾和香港，一个是**的天下，一个是国民党的地盘，一个是英国殖民地的底子。相当长的时间里，各自为政，民老死不相往来，自然而然地，文化习俗、思想观念、情操

今天，我登上了领奖台，捧回了一个红红的证书，这是我打了 5 轮的比赛获得的证书，是石景山区第十八届教工乒乓球比赛女子单打乙组第二名。 看着证书，心情无比快乐，让我回想起前天比赛时的场面，比赛那天，有近 50 名选手参加了单淘汰的比赛，十分残忍啊！输一场比赛，就被淘汰回家了。哈哈。我很幸运打进了决赛，还算是正常地

出差没打球,回来正好赶上一场上地的比赛,本来想自己好多天没打球,去了也是受虐,但是架不住LD不在家,机会难得,还是去了,果然受虐,全输了.   输了正常,只是这样依然会导致吵架,跟这个没太大关系,但是毕竟输球对情绪有影响,以至于失控,所以准备再压缩时间,以后开球网也少上了,上了也不再写啥了,抽空了,没意思了,什

在小区委员会的调解后，小区乒乓球室可以练球了。感谢杨主任，感谢所有支持小区文体活动的所有同仁。虽然，物业公司刁难，出台了限制的一些规定，但是最终大家胜利了。经过大家的努力，为小区的乒乓球运动保留了火种。球友们自发的给小区委员会送了锦旗，感谢他们付出的努力。大家高兴举杯相庆，这是小区维权以来，取得的第一场胜利。

这些日子的练习和更早的换套胶的折磨，终于赢来现在正手的进步。现在正手“打”和“拉”终于统一起来了，初步学会用腰打正手球。昨天跟教练练习了一次，效果非常好。   现在需要解决的问题是：   1.脚步移动再勤快一些！动作的频率快一点。   2.重心再低一些。   3.用腰的动作再夸张一

       从今年5月份参加开球网以来，共计比赛10场，积分一直在1500分上下波动，应该说这个积分比较适合自己的水平，目前能稳定在1500分左右自己也比较满意。虽然四个月来积分没有太大变化，但感觉开球网对我的帮助还是很大的，一是逐渐适应了比赛的气氛和节奏，接触了各种打法和套路；二是认识了热心肠的球

1、横拍搓球要调节好食指，手腕要能打开，拍头不翘就好。 只要有旋转、能控制、能搓转不转、弧线够低，就是好动作。 2、搓球时，拍形后仰30度左右，可接触球体中部偏下，利于发力。若纯搓底部，可搓转，但不易发力，不易控制，易冒高，对手腕手指的要求也太高。 3、 练搓只要能连续搓七、八板以上，击球点比较固定，而且能加转，弧线也不太

    比赛中处理摆短和抢拉半出台球时，在意识上要明确先是准备摆短，判断球出台时再收回手抢拉。如果先准备抢拉出台球，等判断球没有出台再去摆短，就没有第一时间了，摆短时就不容易控制球的弧线和落点，反而容易被对方抢攻。

1引拍 初学者要掌握的搓球最主要的环节，就是看见球要引拍。使用进攻性技术时，引拍、挥拍大家比较好理解，可现在电视媒体这么发达，中国人又有福气，看到的都是顶尖高手打球，一看高手好像手搁那儿没引拍球就搓过去了。可是，你要知道他或许是练了十年才形成那样的动作，他刚一开始练球也是一板一眼搓过去的。上个世纪五、六十年代的

       接发球技术随着乒乓球技术的发展而发展，在每一个不同时期都有不同的要求。 　　1、 台内球的处理，主要是摆短和挑。 接发球的摆短，最主要的环节是要抢到第一时间击球，在球刚刚起跳时就要击球。击球时身体重心前迎，用腰控制前臀，手腕在接触球的瞬间突然向下发力，和球往上跳的力形成合力。