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接台内下旋球搓长的基本要领是： 1、基本动作：对方来球时，身体重心前移，身体靠近来球，手臂主动前伸，固定腕部，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出。在球的上升期快速摩擦球的中下部。 2、注意事项： （1）以前臂发力为主，手腕的摆动不要过大，以免影响手对球的感觉； （2）球拍摩擦球要薄一些； （3）在上升期接球，

最近跟球友晨练,他基本功不错,可惜他总是发力,一个球打不了几个来回,不到10板就没了.   自由自在 大姐说过,退一步海阔天空,可是他总发力,我只好挡得多,为此球友还给我提意见,说我要把动作做全.   我的动作是做全了,可是对方总发力让我的球被顶着打,我自然打着打着就又挡得多了,力求多板连续,我现

   9月2日五人团体赛的成绩和积分核算下来了，结果又和前两次比赛狼争虎斗的比赛一样，成了爆冷大户。以下是最新爆冷榜 其中无名&路伟、战狼&李宝顺、大徐&神龙怪侠、焦璞&人山人海、人山人海&路伟、瑞都&宋长清，都是狼争虎斗团体赛打出了的。究其原因，我觉得可能有以下几点： 1、对

发长球 急如电 发短球 小三角。

怎么打，理论上知道了一些，实践上还是差距太大，要多练啊！

                                                  

1、放松但不松懈； 2、盯对方球拍的动作并做出预判； 3、发球重心要低，发球后直接抢好位，避免重心起来再下去； 4、发球要多变； 5、接发球时，重心要低一些，眼稍高于球网，含胸、收复、松腰，要盯对方球拍并预判，用好步伐； 5、相持中，能多打到台上一拍就多打一拍，多一拍就多一次胜利； 6、要争取打好每一个球，暂时忽略大比分；

教练开始与我练开球了。四局下来，得3分到5分不等，问题主要还是对对方的发球判断不准确，导致接发球失误太多。但据他说，表现算好的。哈哈！

打球放松是一种境界。发球放松，下一板击球会显得时间充裕。接发球放松并盯对方的球拍，就可能会做好预判，就会提高击球成功率。相持球放松，打上台的就会就会大大增加，赢球的概率增加。 放松不是松懈，放松但决不能松懈！