91年的千叶，李粉姬连续第二次站在了女单亚军的领奖台上，上一届“意外”战胜她的乔红这次被她苦战五局之后复仇成功了，但是，在她的旁边，邓亚萍却成为她从此无法攀越的高山。 李粉姬是80年代中后期到 90年代前期中国女队的主要对手。在这段时间里面，她与玄静和一直高居世界排名最前列。可以说，自从她和玄静和退役之后，朝、韩两强便

        自6月3日学球以来，估算打球累计150小时多一点，一般成年人打球150小时能到什么程度？我属于进步慢的？还是稍快的？是在平均水平的偏上还是偏下？

    一、旋转要强烈。 下旋不够强烈，会被高手的一板前冲弧圈解决战斗。若旋转够强烈，就会迫使对方拉高调，情况会好些。 练习步骤：先练急长下旋球，底部猛列摩擦，球弧线要低，发在对方反手端线附近，要让对方有发不上力，很顶板的感觉。熟练后再练网前下旋短球。   &

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       近期再与各位球友多次交了手，与黑衣刘主练搓，与多变刘主练接发，与左手直板隋、横板彭主打练习赛，还与多位球友练了散打（注：谁拿球谁就按自己想练的战术发球）、正反手的拉接等，多有成效。        昨晚开始尝试练习发逆旋转球（之前自己练了多次逆旋转发球，但没

三言两语，一篇日记，自己省事，看者也省事。

能写日记了，机会难得。

这几天想写日记，可惜网络不给力，总也不让写，没办法。

  1. 球说：要圆滑； 2. 鼓说：皮要厚，声要响； 3. 蛇说：还要善于钻空子； 4. 唢呐说：拼命干，不如死命吹； 5. 藤说：找好靠山，能省不少劲； 6. 相机说：必须敢拍，能拍，会拍； 7. 橡皮筋说：要灵活，能屈能伸； 8. 彩票说：要运气好才行； 9. 红包意味深长地说：关

1、别为小事与人势不两立； 2、让别人先说你再说； 3、小不忍则乱大谋； 4、始终保持一颗平常心； 5、尊敬不喜欢你的人； 6、别瞧不起小人物； 7、不要奢望所有人都喜欢你； 8、对自己要有信心； 9、别和资历老的人耍心眼； 10、该放手时就放手。