我正手配的狂飙3 40度皮子总感觉控制不住，经常把球打飞，苦恼啊，是不是该换个控制好些的皮子呢？各位球友有啥好的建议吗？

北方那个吹，雪花那个飘，年还没来到。。。。 鹅毛大雪，打球去吗？ 等了半小时，南城雪变小，路上似乎没积雪，有人遛狗。 打球去，希望路口不堵车！

★1.问：十瓶啤酒下去，你会怎样？ 答：再让它们上来。 ★问：当恋人/老公从熟睡中突然抱住你说：“我喜欢你，你喜欢我吗？” 答：你不要惊醒他，轻声问：“我叫什么名字啊？” ★问：同时说一种花，看谁和我有默契？ 答：一种花。 ★问：用四个字形容自己的长相！ 答：不提也罢。 ★问：如果有人看了你的照片后，说：“好丑！” 答：总比说“好可

Top 1  五零后     打一次球老麻烦了  356次访问   奖励356个金币 Top 2 钱贝贝   昨儿还精神疲倦今儿又意气风发了-记和高手们的交流 159次访问  女士 * 2  奖励159个金币 Top 3  chic   大家跳绳一分钟最多可以跳多少下？

姿势不重要；总是上台才重要。怎么才能总是上台？一是盯住对手来的是什么球，从而调整拍型，借力或者发力击球；二是根据对手打法调整击球时间和落点。

作为我们中老年人来说，我更推崇慢跑。如同足球是被称为第一竞技运动一样，慢跑则应成为中老年健身的首选。十年前洪绍光掀起走步运动，到今天仍方兴未艾，那时自己还年轻，早上晨练大步流星长跑，一身大汗真是很爽，很是瞧不起走步运动，走步算什么锻炼，人睁开眼睛起了床就要走，走是人最基本的活动，怎么也能叫运动呢？现在想起来自己还是太偏激

昨晚练球中的问题： 1、心理问题：       4：0大比分领先左手直板隋后，心里想法多了，导致想赢怕输，连输5局，还是要摆正心态，拼每个球。 2、 正手发球后的卡位与握板问题：         正手发球后，卡位动作慢，往往是身体没到位，球已近回来了，被动中应战，回球质

接球时，应预判来球方向，先动脚，然后再想此球如何接，动脑；   接球时，不要先用手找球，然后脚步才跟上，“动手动脚”要不得！

刻苦努力练打球， 抓紧时间写日志； 留言评论传照片，还要发起新话题； 金币经验不断涨，就差积分还没涨； 继续努力攻球技，早日登上爆冷榜！------暂没戏！          

       昨晚，先与左手直板隋打了10局比赛，总分4：6；仍处于下风。        黑衣刘来后，隋去发球机上练反手，我与黑衣刘练基本功。先分练正反手，再练摆速，最后重点练搓球。      练反手时，我总感觉不对劲，总问刘，我的动作正确吗?练了几分钟后，刘指