2012年10月16日晚练球一个半小时。 1、与隋切磋逆旋转发球，隋是左撇子，逆旋转的战术在摸索中；还要多与右手执拍的球友练战术。 2、再与球友刘练球1小时：正手、反手、两点摆速、三点摆速、搓球、拉球。 3、刘的新建议：现在回位、起动的速度不够快，要在发球机上要进行快频率的练习。 4、建议好，感觉更好

        昨晚，先与隋打练习赛，发球失误多，发球或高或长或不过网，不在状态。         后与指明我两个重要缺陷的球友刘打球一小时左右，练习了正手攻、反手拨、两点摆速、三点摆速。刘认为： 1、正手动作：基本合格了，来回球明显增多； 2、反手动

        周末两天，练球7小时有余。         ㈠练正手基本功，努力规范动作（言内之意，动作还是不规范）；         ㈡练反手拨；         ㈢ 与球友对练拉下旋，一

      现在北京乒乓球业余比赛越来越多，而且办的越来越好，向辛勤的组织者表示感谢。       但比赛难免会出现各种情况，比如，成绩单丢失，或比赛结果记录有误等。如果成绩单丢失，结果知道，有些比赛都将结果定为2：0，这中间有的比赛为2：0，有的为2：1，最好可由当事人提供具体情况，如各种

什么都限制，日记一天只能发三篇，一篇奖励五个金币，多了就没奖励了。

我回迷博，她总嫌我操作太快，让我等几秒种，很不爽啊。

组织比赛要报批吗？一定是高人的主意。玩也要限制了。

从一板击球到下一板引拍之间，要有放松一下的动作。

     按计划继续练正手攻的重心转移。      先练定点，再练右半台多点攻球。      注意到，从一板击球到下一板引拍之间，要有放松一下的动作。试了试，轻松一些了，不像之前那么僵和累了。       明天复习正手定点、右半台多

今天下午练了一个小时的球，看见两个教练级高手练球。我观察了一会，终于发现我现在的正手攻球的姿态和感觉与他们基本一致了！   这是多么不容易的呀，通过几年的练习，终于把之前从小"培养"的坏的习惯修正过来，下的功夫真的是太大了！   现在的熟练程度当然还是差一些，再练练就会好起来，正手攻球从短板