今天有在安华西里练球 3.5 小时。 1、 练球 1 ）、练习用髋先发力，其后小臂发力以便对来球调节； 2 ）、肘部在身前，引拍， 手腕外撇 ，练追（近身）身球的对攻； 3 ）、站反手位，与左手球友练习攻斜线，攻击后重心还踩在右脚； 4 ）、练习单纯 收小臂功球 ； 2 、比赛

活动信息 -- 8.16周四晚固定体总活动【活动+娱乐赛】 http://www.kaiqiu.cc/home/action.php?ac=show&id=19

天气凉爽了，今天下午在安贞西里室外球场约 4 小时，遇到球友姜嘉弈、王沪生、鱼得水、还有教育学院 陈教师 及其他几位球友，除练球外，打了约 10多 局双打比赛。 1 、与球友“三哥”练正反手拉球、攻球约 2 小时，实践柏老师指点的握拍方法，正反手都比较好用，坚定了信心； 2 、与球友王沪生配合对抗姜

不看奥运了看什么？不知道大家怎么想的？

2012 年 8 月 12 日 ，我第一次来到东单体育馆参加 老乐 组织的“石榴快跑 II ATTP 锦标赛 . 首战 44mm ”的活动。老乐很聪明，玩球的点子很多，均是娱乐为主的游戏打球活动。上次“打皇帝”的活动我没有参加，这次玩大球的活动我决定尝试一下。哈哈。看看打大球和打小球到底有多大的区别。对自己有什么影响。

今天下午，与球友柏树练球，打发球机，与 2 位球友打练习比赛、交流等约3.5小时。 一、比赛情况 与第一位球友比赛 2:0 赢，其中，一局 0:7 落后搬回；与第二位球友比赛 2:1 赢， 0:2 输，除第一局大比分赢外 ，每局都打过 10 平以后，才决出胜负。其中，2局6:10落后追平，今天球感比昨天好些。 二、交流及体

10多天没摸拍，拉了5天肚子刚好，昨夜基本没睡，早起把要件处理好。到上午11点，觉得精神尚好，手痒呀、手痒。不顾老婆劝阻去打球2小时，球遇Y球友，直板正反反长，上来就比赛，打了20局计分，总局分2：18输； 输在 1、反手接发球拧球不过关，翻挑被对手侧身攻击； 2、正手发左侧上下球到对方反手，被对手长胶克过来，或反胶加力推过来，非常顶、侧

http://www.kaiqiu.cc/home/action.php?ac=show&id=19 组织者: 北京市业余乒乓球网友联盟 活动类型: 打球 活动费用: AA+ 15 活动城市: 北京 北京 活动地点: 国家体育总局训练局健身中心乒乓球馆（北京体育馆内） 活动时间: 2012-8-16 17:30 至 201

  合肥中院今日开庭审理英国商人尼尔-伍德被杀案，检方认为，薄谷开来是主犯，张晓军是从犯，应当以故意杀人罪追究其刑事责任。重庆市公安局原副局长郭维国等4人，包庇薄谷开来被提起公诉。

观看国球汇马龙接发球视频，很受启发；另外，马拉半出台球，板形比较立，节奏放慢，吃住球，把球拉短非常合理；在以往拉下旋球时，我的拍形过于前倾；很多球关键在于调节节奏；马的反手转正手，拍形有微调。。。。