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牧羊人分享了一篇日志 2013-08-12 17:42

女人的空间
小熊戎
女人的空间虹一直与丈夫分房睡，各拥有自己的房间，他读他的书，她听她的音乐，彼此拥有难能可贵的自由，不会因为婚姻桎梏而阻碍
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牧羊人分享了一篇日志 2013-08-12 17:17

（转载）网球肘的预防和治疗经验
瘦石
（转载一位球友网球肘的预防和治疗经验）网球肘主要是是因为打球过多，而且动作不准确，且运动量大而劳损造成，医学名称叫肱骨外上髁炎，是影响伸腕和旋转功能的慢
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牧羊人分享了一篇日志 2013-08-11 20:59

老顽童的幸福
歪把子
受苏平日志的影响，周六中午十二点半顶着火红的太阳骑着摩托车奔向信德俱乐部参加每周六的比赛。这是我第一次
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牧羊人分享了一篇日志 2013-08-11 08:29

漓江
小熊戎
漓江也曾游过几多山水，但真正让我动情的只有漓江。漓江善解人意，在满船的游人为阳光太强而抱怨的时候，她则悄然抖落出
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牧羊人分享了一篇日志 2013-08-11 00:11

（转）纯业余乒乓提高捷径
瘦石
个人体会乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。运用的好坏完全在节奏，打乒乓到专业领域其实就是打节奏。而提高乒
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牧羊人分享了一个话题 2013-08-10 23:50

体验单桧，享受“烹河豚鱼”一样的快感！
黄宗泽
群组:
河豚鱼，味极其鲜美，性极其毒烈。于是，总有人明知有毒，也要忍不住跃跃欲试，享受这个蜜糖可能伴随毒药的快感经历。单桧底板，凝结
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牧羊人分享了一篇日志 2013-08-10 18:52

终于首破千七!惊叹预谋得逞~往后冲向哪里?只有满目荆棘...
驭箭
　　等待许久的积分终于出来了!在0721那天的比赛后,积分显示曾经穿越1700(1703),然后不等对手看清"事实",立马退守1693,在0727比赛后又积分"自觉&
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牧羊人分享了一篇日志 2013-08-10 11:51

击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步
沈小龙
乒乓球基本技术一、步法 ★单步：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，
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牧羊人分享了一篇日志 2013-08-10 11:21

如何提高发球质量
京沙
如何提高乒乓球发球质量创建时间：2012-12-24 16:30:27 浏览数：721 在业余选手的球艺切磋过程中，一手好的发球很可能完全掌握比赛的主动，而

发球
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牧羊人分享了一篇日志 2013-08-10 09:52

立秋忆“羊头”
小熊戎
立秋忆“羊头” 老北京到立秋那天，大街小巷都能听到这样的叫卖声：“呃，羊……头肉喂！”这就意味着秋天来了，给人以极

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