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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-07 09:13
    接发球的好办法:中性接球法
    烈火乒乓
    回复 举报 #2 小边 2013-03-15 12:24 嗨，基本涵盖了所有接发球手段，我主要是判断不准，遇上发球好的，两条线的急长上下旋，加上一个近网短球，脚下往往跟不上。。。再
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-07 09:13
    我的长胶接发球的一个小秘方
    烈火乒乓
    长胶用中性手法接各种发球可好了,很少吃球,效果好, 我现任兰州体育公园乒乓球俱乐部总教练，原省，市青少年队教练，国家一级专业运动员。现愿与各地球友交
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-07-07 09:11
    纸上打球永远是一场梦
    烈火乒乓
    群组:
    纸上打球永远是一场梦 长胶型号很多,自己适合那种要与个人的战术思路匹配,手感对长胶选手特别重要,手感有天赋的.乒乓球理纶知识要
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-07 09:02
    打球的坏习惯，要改！
    PW
    打球一定要切记：不能动手不动脚。不能左来左推，右来右挡。要移动侧身，学会正手多发力！ 要不然的话，打半天球，都不怎么出汗，何时能消除脂肪肝和体重超标呢？！切记！
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 23:42
    从质疑声中一路走来
    苹果派
                             &
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 23:02
    千佛洞
    小熊戎
    千佛洞   驶离火焰山，继续向前，岔入山道，便是去柏孜克里克千佛洞的路。 据说，千佛洞的历史比起敦煌、云岗石窟还要更早
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    五零后 分享了一篇日志  2013-07-06 22:31
    全国50岁以上球友ChinaTT积分Top100
    chic
    姓名 积分 卢启伟 2566 耿真 2471 赵运杰 2452 宋自耕
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    五零后 分享了一篇日志  2013-07-06 22:30
    2013挺拔首届“乒乓中国”积分段位赛成绩播报
    吉祥如意
    2013年挺拔杯首届“乒乓中国”积分段位赛在鲁谷华鼎俱乐部燃起战火，48支球队展开了激烈的角逐。 最终获得并列第五名的是：小白楼队（刘昊宇，闫萌，王志峰） 太极计
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    五零后 分享了一篇日志  2013-07-06 22:30
    2013挺拔首届“乒乓中国”积分段位赛成绩播报
    吉祥如意
    2013年挺拔杯首届“乒乓中国”积分段位赛在鲁谷华鼎俱乐部燃起战火，48支球队展开了激烈的角逐。 最终获得并列第五名的是：小白楼队（刘昊宇，闫萌，王志峰） 太极计
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 22:26
    乒乓球九级训练内容与达标标准
    西木栗
    乒乓球九级训练内容与达标标准 风之叶据柳天杨教授教学视频整理   一、乒乓球一级训练内容： 握拍法、球性练习、身体基本
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