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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 22:16
    乒乓球九级训练内容与达标标准
    西木栗
    乒乓球九级训练内容与达标标准 风之叶据柳天杨教授教学视频整理   一、乒乓球一级训练内容： 握拍法、球性练习、身体基本
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 22:09
    对底板的感受（转）
    小美她爸
    在不断的试打过程中，我发现随着技术的提高，对各个底板的认识也在不断的变化。具体有以下几点体会： 1．开始学打球时喜欢推挡好的.身边的同事也是这样，刚开始入门时，大家
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 22:02
    全国50岁以上球友ChinaTT积分Top100
    chic
    姓名 积分 卢启伟 2566 耿真 2471 赵运杰 2452 宋自耕
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 17:26
    全国80后女生录用老公的统一试卷
    大豆
    （时间：120分钟满分100分） 姓名： 年龄： 有否婚恋史： 准考证号： 密封线内不要答题 介绍： 近日，先是有丈母娘“择婿十标准”，接着便是各地恋爱“起步价”，雷得个男士们外
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:32
    季节不适应，暴露大问题
    丁长春
    如果一个人一年四季都能过得很舒服，没有不适感，身体才算健康，反之身体就有问题。1，肝脏虚弱的人，春天就会没有食欲。2；心脏虚弱的人，夏天就会烦躁不安。3；肺虚的秋天就会
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:31
    健康指数自测；一，亚健康自测
    丁长春
    1，早晨不能按时醒来，醒后不解乏。2，不想参加社交活动，不愿见陌生人。3，懒得讲话，说话声音有气无力。4，坐下后不愿意起来，时常发呆。5，记忆力下降，容易忘事。6，摆脱不了烟酒，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:30
    二、肠道健康自测
    丁长春
              一；饮食习惯、 1；经常匆忙吃早餐； 2；不吃早餐；3， 吃饭的时间不固定； 4，经常喝可乐、咖啡； 5；很少吃蔬菜、水果。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:24
    （旧作） 鸟
    不惑乒乓
    鸟     虽然立春一个多月，院子里的柳树 也 冒出嫩绿的新芽，但冬的余威仍在， 属于 典型的春寒料峭天气。这几天天空一直阴沉，有时
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:22
    今天觉得很累
    真诚
          今天觉得很累，而且是体力透支，心慌、出虚汗，打球时常出现这种症状。明天要好好休息，睡一天......
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-06 08:06
    盐官三叹
    小熊戎
    盐官三叹   在出版社工作期间，常去杭州出差，多次被朋友拉去海宁盐官镇观潮，每次的景致又不相同，真可谓各有所取。 第一次去盐
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