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    牧羊人 分享了一个话题  2013-07-04 23:13
    正反手攻球技术
    黄宗泽
    群组:
    （一）正手近台攻球     1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之 一。常用于还击正手位的发球，
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-07-04 23:12
    横板抖动式发球
    黄宗泽
    群组:
         第一次从电视上看到了好帅的抖动式发球,  真的好帅~~~~       于是,我放弃了自己习惯了3年多的发
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-04 21:57
    逮蝈蝈
    小熊戎
    逮蝈蝈   小时候住在乡下，最开心的事就是逮蝈蝈了，逮回家放在笼子里养起来，养好了能由立秋养到小雪、大雪，冬日能闻到啾啾虫鸣，也
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-04 21:55
    夏季防暑降温小常识
    真诚
    夏 天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-04 21:53
    这几天练搓球儿 哈哈 为什么呢？
    真诚
           不知怎么弄的，左脚踝用力时就会疼，坐时间久了一站起来也会疼，走走感觉就会好些。我想可能是练发球跺脚跺的吧？肌肉拉伤了吧？
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-04 13:56
    【精】遭遇陌生对手，练球及开局处理方法
    蓝色阳光
    目前业余比赛多采用3局2胜，如果遭遇到陌生对手，练球和第一局开局时我们应该注意什么？ 开局发球怎么处理？是从一开始就以我为主，发自己最拿手的球，还是发小球试探？ 开局
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    五零后 分享了一篇日志  2013-07-04 09:24
    每日总结——意外之胜利
    王朝
          这两天打球长胶和双板两个板轮番使用，原想会打的很乱，结果却刚刚相反。几场下来比赛成绩越来越好，昨天晚上练习赛更是意外的击败了
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    五零后 分享了一篇日志  2013-07-04 09:24
    我想练什么？
    老虎打武松
            我现在的真实想法是：一口吃一个大胖子，把所有招数都练好了，我就是一个大高手了。看我的练习清单：长胶正手攻球、弹、刮
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    五零后 分享了一篇日志  2013-07-04 09:24
    让人抓狂的考题（转自微信）
    游击队
    老外抓狂的中文八级考题：1冬天：能穿多少穿多少；夏天：能穿多少穿多少。2剩女产生的原因：一是谁都看不上，二是谁都看不上。3单身人的来由：原来是喜欢一个人，现在是喜欢一
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-03 23:27
    接发球的好办法:中性接球法
    烈火乒乓
    回复 举报 #2 小边 2013-03-15 12:24 嗨，基本涵盖了所有接发球手段，我主要是判断不准，遇上发球好的，两条线的急长上下旋，加上一个近网短球，脚下往往跟不上。。。再
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