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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-30 23:30
    许昕 侧上发球1
    雷哥
    许昕 侧上发球1.gif
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-30 13:28
    最近打球小计
    张国成
         半年很快，因为有球玩更快。早有记录想法，现小结一下       输球回想      
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-30 13:22
    信德比赛有感
    林风
    今天参加了信德积分赛，虽然小组赛3胜2负，感觉自己的发球，接发球技术差的太远，输的那2盘都是吃人的发球，和一个长胶选手交手时，4局球一共吃球至少有15个，和另一个打时也
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-30 13:19
    移动杯算积分，我到1600以上了！
    林风
    在移动杯比赛中，我3胜1负，我胜了1751，1592的球友，还有一个没有积分；输给1769的球友，这样我的积分能增加40多，很高兴在年底前完成制定的计划----积分到达1600以上；明年上
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-30 12:55
    周日参加比赛练实战
    开心超人
    两个月的闭关训练，一直没有跟大家切磋，哈哈。练得挺好的，但是不知道实战了，会是个什么样子。这周日我可以参加信德的俱乐部联赛了。这是我本年度的最后一场比赛，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 10:14
    马龙侧上发球.gif
    雷哥
    马龙侧上发球.gif
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 10:09
    马龙2.gif
    雷哥
    马龙2.gif
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 10:09
    拉直线.jpg
    雷哥
    拉直线.jpg
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 09:45
    反手侧拧---张继科的解说
    雷哥
      反手侧拧强调全身的协调发力，看似很小的击球动作，但是必须依靠腿、腰腹和手臂三大部分的力量。在准备动作时，压低重心，将重心压向右腿，此时左脚虽然没有
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 09:43
    张继科反手拧示意图
    雷哥
    张继科反手拧示意图.bmp
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