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功夫来自于反复琢磨与打磨。琢磨是指心智方面的用功，就是要思考总结；打磨是指实践方面采取行动，就是要身体力行。重点在反复；反复就是要不厌其繁地聚焦与持续琢磨和打磨，这样你才能在某一个领域不断累积成长与发展，逐渐成为一个专家，俗称高手。所以要切记：功夫来自于反复琢磨与打磨；没有捷径。   选自我的新浪微博： htt

【人生教练简易版】如果自己的一个愿望没有实现达成，要好好问问自己： （1）这真是我想要实现的愿望吗？如果还不清晰，那就问自己：我到底要的是什么？ （2）为实现这个愿望，我是否100%至诚心、全身心投入、用尽自己的全部努力了吗？ 这个简易版自我教练技术适合人生中所有目标的达成。   选自我的新浪微博： http://www.we

    下午5点去青云打球，与三位球友总共打了11局球，休息期间观看自驾车与刘路他们打球，然后又与董师傅随意打了10分钟，因为没吃晚饭，感到真的疲乏；感冒又没全好，想起儿子今天上学忘记带钥匙，于是7点过后，就离开回家。一周打两次，对我现在的体力来说差不多了。     以前 多 在户外打球，一般一周打个一两次，有时候

    心理学一般将人生11、12岁—17、18岁这一段成长期称为青春期；男孩子比女孩子要稍晚1—2年。     青春期孩子处于人生第二个反抗期和心理断乳期；一方面他们觉得自己长大了，想要获得自由和独立自主，一方面他们又对父母亲从身心两方面保持着深深的依恋。     当父母亲对他们发火甚至打

让别人赚合理的钱，其实是成就共同构成我们人类共生社会系统中他人的一种善举。同样，不争、不害也是善待我们人类共生社会系统中他人的方式。

人生一切苦难源自错误，人生一切错误源自无智，人生一切无智源自心智不成熟。所以促进、促成心智的成长与成熟是人生的一件大事。

           我曾在半个月前写了一篇“我长球”了的日志，自我感觉是球儿长了，但球儿是“真长”还是“虚长”自己说了没有用，还得通过打比赛来“检验”。今 儿在华鼎参赛血战到底就是对我球技的一次“检验”，对阵的第一个对手就是大名鼎鼎的贝贝。贝贝的实力远高于我，他当前个人积分1952就已经说明实

教练指出三问题：1，正手握拍吊腕，握拍虎口往前一点；2，正手拉球，挥拍超前45度至左眼上方；3，拉球第一板，中等力量就行，第二板第三板有机会再冲；

直通巴黎很精彩的一场比赛：陈梦VS朱雨玲。陈梦在第四局10:7领先，拿到三个赛点,却没能赢下比赛，却连续主动失误给对手送分，最终被朱雨玲逆转翻盘，失去直接获得巴黎世乒赛女子单打的机会，这真是很遗憾。不过还是看好陈梦，球打得很有激情，很好看。朱雨玲主要是手感好，防守很扎实稳健，变化多，经常能让对手失误送分。 陈梦VS朱雨玲 htt